Å lære å bruke en menskopp eller mensdisk kan føles litt overveldende i starten, men med de rette tipsene og litt øvelse, blir du fort trygg på det. I denne guiden forklarer vi hvordan du setter inn en menskopp og introduserer deg for alternativer som mensdisker.
Å sette inn en menskopp eller disk kan kreve litt øvelse, og vi anbefaler alltid å gi det 3 menstruasjonssykluser. Det er viktig å ta seg god tid de første gangene du prøver, det er ingen grunn til å stresse! :)
Enten du er ny med menstruasjonsdisker eller ønsker noen tips for å perfeksjonere teknikken, har vi deg. Bodyotics menstruasjonsdisker kommer i to størrelser—en for kraftigere blødninger og en for lettere blødninger—og har en unik avtagbar trekkering for enkel fjerning.
Hva er en menstruasjonsdisk?
En menstruasjonsdisk er en fleksibel, flat disk designet for å sitte ved bunnen av livmorhalsen og samle opp menstruasjonsvæske. I motsetning til tradisjonelle menstruasjonskopper, som sitter i skjeden, hviler disker i vaginalfornix og gir en mer komfortabel passform for noen brukere. Bodyotics period discs kan også brukes under intime øyeblikk takket være myk medisinsk silikon, i motsetning til menstruasjonskopper.
Slik setter du inn en menstruasjonsdisk
Å sette inn en menstruasjonsdisk kan virke skremmende i starten på grunn av størrelsen, men ikke bekymre deg—den brettes sammen til størrelsen av en tampong og utvider seg når den er på plass.
Følg disse stegene for å sette inn din gjenbrukbare menstruasjonsdisk enkelt:
Vask hendene dine: Hygiene er viktig når du håndterer menstruasjonsprodukter. Start med å vaske hendene grundig med såpe og vann.
Gjør deg komfortabel: Finn en komfortabel posisjon for innsetting. Du kan huke deg ned, sitte på toalettet eller stå med ett ben hevet. Velg den posisjonen som føles mest naturlig for deg.
Brett disken: Klem disken sammen på midten for å brette den til en åttetallsform. Dette gjør den lettere å sette inn.
Sett inn disken: Før forsiktig den sammenbrettede disken inn i skjeden, rettet mot halebeinet. Når disken er helt inne, bruk pekefingeren til å skyve den ned og bakover, slik at den plasseres bak skambenet. Dette sikrer at den sitter riktig ved bunnen av livmorhalsen.
Sjekk passformen: Når disken er satt inn, skal du ikke kjenne den. Hvis den er ubehagelig eller du merker at den glir, prøv å justere den ved å skyve den lenger bak eller endre bretten.
Vask hendene dine: Start alltid med å vaske hendene.
Finn trekkeringen: Før en finger inn i skjeden og hekt den rundt trekkeringen. Hvis du ikke bruker trekkeringen, kan du bare hekte fingeren under kanten på ringen.
Trekk forsiktig: Trekk ringen sakte ut, hold den horisontalt for å unngå søl. Tøm menstruasjonsvæsken i toalettet.
Rengjør og sett inn igjen: Skyll ringen med vann og mild såpe før du setter den inn igjen eller oppbevarer den i silikonetuiet.
Slik bruker du en mensring Videoinstruksjoner:
Innsetting og fjerning av Bodyotics gjenbrukbare mensringer av Dr. Alyssa Vankeulen
Menstruasjonsring vs. menstruasjonskopp: Viktige forskjeller
Det er viktig å finne det som passer best for deg, så prøv ulike alternativer for å se hva som fungerer for deg!
Selv om både menstruasjonsringer og kopper er gjenbrukbare alternativer til tamponger og bind, er det noen viktige forskjeller:
Plassering: Menstruasjonsringer sitter i skjedefornix, mens menstruasjonskopper sitter i skjedeåpningen. Denne forskjellen kan påvirke komfort og egnethet avhengig av anatomi og aktivitetsnivå.
Kapasitet: Menstruasjonsringer holder vanligvis mer væske enn kopper, noe som gjør dem til et godt alternativ ved kraftige blødninger.
Fjerning: Den avtakbare trekkeringen på Bodyotics menstruasjonsring gjør fjerning enklere sammenlignet med noen menstruasjonskopper, som kan kreve litt manøvrering for å bryte vakuumet.
Flekkfri sex under mensen: Fordi menstruasjonsringer sitter høyere i skjeden, kan de brukes under samleie uten å være i veien, i motsetning til menstruasjonskopper.
Hvis du har flere spørsmål, er du velkommen til å kontakte vår kundeservice på wecare@bodyotics.com Vi er her for å hjelpe deg til å leve et liv uten begrensninger!
