Iegurņa labsajūta

Tight vs Weak Pelvic Floor: How to Tell the Difference (And What to Do)
Hypertonic pelvic floor Kegel exercises Pelvic floor Pelvic floor dysfunction Pelvic wellness

Saspringts vs. vājš iegurņa dibens: kā atpazīt atšķirību (un ko darīt)

By Bodyotics

Kāpēc šī atšķirība ir svarīga Iegurņa pamatnes muskuļi ir ārkārtīgi svarīgi, taču daudzi nezina, ka ne visas iegurņa pamatnes problēmas izskatās vienādi. Nepareizi vingrinājumi patiesībā var pasliktināt situāciju. Ja iegurņa pamatne ir pārāk saspringta, intensīva...
woman holding lower back in pain outdoors illustrating pelvic floor dysfunction and lower back pain relation
Chronic pelvic pain Lower back pain Muscle support Pelvic disorder causes Pelvic floor dysfunction Pelvic health

Iegurņa pamatnes disfunkcija un muguras lejasdaļas sāpes: kā tās ir saistītas?

By Maria Amir

Sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro uz priekšpusi, var būt ļoti skaidra attīstoša iegurņa veselības stāvokļa pazīme. Izlasiet un uzziniet, kā tās ir saistītas.