Vita senza limiti

Allenamento del pavimento pelvico e benessere intimo 

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Incontinenza urinaria da sforzo

16 set 2025 Pubblicato da: eBrands Global Oy incontinence treatment, pelvic health, stress incontinence causes, urinary stress incontinence, women's health

Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.

L'incontinenza urinaria da sforzo colpisce molte donne, spesso legata a cambiamenti della vita come gravidanza, parto o menopausa. È il tipo più comune di incontinenza tra le donne e si verifica quando azioni quotidiane come ridere, starnutire o fare esercizio esercitano una pressione extra sulla vescica.

Comprendere il vaginismo: una prospettiva incentrata sul benessere

16 set 2025 Pubblicato da: Robin Bade Pelvic floor exercises, Understanding Vaginismus, Vaginismus causes, Vaginismus symptoms, Vaginismus therapy, Vaginismus treatment

Woman in pink blouse gently holding a pink peony flower symbolizing understanding vaginismus and women's health awareness

Esplora ciò che comunemente viene definito vaginismo, comprese le potenziali cause, le esperienze comuni e gli approcci basati sul benessere per riconnetterti con il tuo corpo. Scopri come la consapevolezza del pavimento pelvico e gli esercizi delicati possono supportare il tuo benessere intimo—alle tue condizioni e tempi.

Come possono gli esercizi di Kegel migliorare l'intimità?

15 set 2025 Pubblicato da: Maria Amir Intimacy Tips, Kegel Exercise, Pelvic Floor, Pelvic Health, Sexual Performance

Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits

Sì, gli esercizi di kegel apportano benefici anche a livello sessuale. Ecco alcuni motivi per cui gli esercizi di kegel sono vantaggiosi sia per gli uomini che per le donne per una migliore intimità!