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Allenamento del pavimento pelvico e benessere intimo 

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Come possono gli esercizi di Kegel migliorare l'intimità?

15 set 2025 Pubblicato da: Maria Amir Intimacy Tips, Kegel Exercise, Pelvic Floor, Pelvic Health, Sexual Performance

Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits

Sì, gli esercizi di kegel apportano benefici anche a livello sessuale. Ecco alcuni motivi per cui gli esercizi di kegel sono vantaggiosi sia per gli uomini che per le donne per una migliore intimità!

Perché la mia vagina è così stretta? Possibili cause di una vagina stretta

15 gen 2025 Pubblicato da: Milja Merta Hormonal Changes, Pelvic Floor Health, Pelvic Muscle Exercises, Vaginal Tightness, Vaginismus

Why Is My Vagina So Tight? Possible Causes Of A Tight Vagina

Se ti sei mai chiesta, "Perché la mia vagina è così stretta?", non sei sola. Molte donne sperimentano una stretta vaginale, che può causare disagio durante il sesso, difficoltà nell'inserimento dei tamponi o ansia durante gli esami medici.

Capire cosa causa la stretta vaginale e imparare come allungare la vagina in modo sicuro può fare una differenza significativa nel tuo comfort e nella tua fiducia.

Differenza tra Pesi di Kegel e Dilatatori – Quando Rinforzare e Rilassare il Pavimento Pelvico

12 lug 2024 Pubblicato da: eBrands Global Oy Dilators, Intimate Health, Kegel Weights, Pelvic Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Health, Pelvic Relaxation, Women's Wellness

Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.

Oltre un terzo delle donne affronta problemi al pavimento pelvico nella propria vita, e comprendere queste disfunzioni può essere complesso. Questa guida chiarirà le differenze tra pesi di Kegel e dilatatori vaginali, oltre a quando concentrarsi sul rafforzamento o sul rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico.