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Entraînement du plancher pelvien et bien-être intime 

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Articles étiquetés "Pelvic Health"

Incontinence urinaire d'effort

sept. 16, 2025 Publié par: eBrands Global Oy incontinence treatment, pelvic health, stress incontinence causes, urinary stress incontinence, women's health

Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.

L'incontinence urinaire de stress touche de nombreuses femmes, souvent liée à des changements de vie tels que la grossesse, l'accouchement ou la ménopause. C'est le type d'incontinence le plus courant chez les femmes et elle survient lorsque des actions quotidiennes comme rire, éternuer ou faire de l'exercice exercent une pression supplémentaire sur la vessie.

Comment les exercices de Kegel peuvent-ils améliorer l’intimité ?

sept. 15, 2025 Publié par: Maria Amir Intimacy Tips, Kegel Exercise, Pelvic Floor, Pelvic Health, Sexual Performance

Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits

Oui, les exercices de Kegel apportent également des bienfaits sur le plan sexuel. Voici plusieurs raisons pour lesquelles les exercices de Kegel profitent aussi bien aux hommes qu’aux femmes pour une intimité épanouie !

Différence entre les poids de Kegel et les dilatateurs – Quand renforcer et détendre votre plancher pelvien

juil. 12, 2024 Publié par: eBrands Global Oy Dilators, Intimate Health, Kegel Weights, Pelvic Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Health, Pelvic Relaxation, Women's Wellness

Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.

Plus d'un tiers des femmes rencontrent des difficultés au niveau du plancher pelvien au cours de leur vie, et comprendre ces dysfonctionnements peut être complexe. Ce guide expliquera les différences entre les poids de Kegel et les dilatateurs vaginaux, ainsi que les moments où il est préférable de renforcer ou de détendre vos muscles du plancher pelvien.