La vie sans limites

Entraînement du plancher pelvien et bien-être intime 

Filtrer par tag:

Articles étiquetés "Healthy Living"

5 signes d'un utérus prolapsus

sept. 16, 2025 Publié par: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

Un utérus prolapsé peut affecter les femmes de tous âges. Découvrez 5 signes clés à surveiller, ce qui peut le provoquer, et des exercices de plancher pelvien pour la confiance et le soin.

À propos de l'entraînement du plancher pelvien

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Dilatateurs vaginaux : un guide doux pour les femmes

sept. 16, 2025

Curieux à propos des dilatateurs vaginaux ? Découvrez ce qu'ils sont, comment ils favorisent le confort et la relaxation, ainsi que des c...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Soin du plancher pelvien pour la grossesse et le post-partum

sept. 16, 2025

Apprenez comment soutenir votre plancher pelvien pendant la grossesse et le quatrième trimestre grâce à la respiration, à l'alignement et...

Guide du débutant aux exercices de Kegel

sept. 16, 2025

Nouveau dans les exercices de Kegel ? Apprenez à localiser votre plancher pelvien, à éviter les erreurs courantes et à construire une rou...

Les exercices de Kegel peuvent-ils améliorer l'intimité ?

sept. 16, 2025

Curieux des exercices de Kegel et de l'intimité ? Découvrez comment la conscience du plancher pelvien peut soutenir la sensation et la co...

#lifewithoutlimits

Suivez @bodyotics !