Une vie sans limites

Entraînement du plancher pelvien et bien-être intime 

Filtrer par tag:

Childbirth Preparation Exercise Guide Healthy Living Kegel Exercises Pelvic Floor Pelvic Health Pelvic Strengthening Postpartum Recovery Pregnancy Prolapsed Uterus Women's Health

Articles étiquetés "Women's Health"

5 signes d'un utérus prolapsus

sept. 16, 2025 Publié par: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

Un utérus prolapsé peut affecter les femmes de tous âges. Découvrez 5 signes clés à surveiller, ce qui peut le provoquer, et des exercices de plancher pelvien pour la confiance et le soin.

Grossesse : pourquoi vous devriez vous préparer à l’accouchement et au rétablissement post-partum

sept. 16, 2025 Publié par: body-otics Admin Childbirth Preparation, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Postpartum Recovery, Pregnancy, Women's Health

Pregnant woman drinking coffee and preparing for childbirth while sitting on a couch

Préparez-vous aux problèmes de plancher pelvien post-partum qui surviennent après la grossesse. Lisez comment renforcer le plancher pelvien et la récupération post-partum. Trouvez plus d'informations ici maintenant !

Exercices de Kegel : guide pratique pour les femmes

sept. 16, 2025 Publié par: Maria Amir Exercise Guide, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Strengthening, Women's Health

Apprenez à faire les exercices de Kegel correctement. Découvrez les erreurs courantes, des conseils pour débutantes et un guide simple étape par étape pour renforcer la conscience du plancher pelvien.