Menstruationszyklen

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

Von The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
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Was ist eine Menstruationsscheibe – und wie unterscheidet sie sich von einer Tasse?

Von The Bodyotics Editorial Team

Eine Menstruationsscheibe sitzt am Gebärmutterhals, nicht im Scheidenkanal, und kann bis zu 12 Stunden getragen werden. So funktioniert sie und so findest du die richtige.
How To Insert A Menstrual Cup - Period Cup Insertion Tips
Menstrual cup Menstrual cup insertion tips Period care Reusable menstrual products Women’s health

Wie man eine Menstruationstasse einführt - Tipps zum Einführen der Periodentasse

Von Milja Merta

Zu lernen, wie man eine Menstruationstasse oder einen Menstruationsscheibe benutzt, kann anfangs etwas überwältigend sein, aber mit den richtigen Tipps und ein wenig Übung wirst du im Handumdrehen ein Profi sein. In diesem Leitfaden erklären...
Hands holding Bodyotics reusable menstrual discs with flowing menstrual fluid on pink background and text "how to use reusable menstrual discs"
Bodyotics menstrual discs Menstrual discs Period care Reusable menstrual discs Women’s health

Wie man Bodyotics wiederverwendbare Menstruationsscheiben einführt - Ein umfassender Leitfaden

Von Erika Ottela

Egal, ob du neu bei Menstruationsscheiben bist oder Tipps suchst, um deine Technik zu perfektionieren – wir helfen dir weiter. Bodyotics Menstruationsscheiben gibt es in zwei Größen – eine für stärkere und eine für leichtere...