Menstruationszyklen

Oak kitchen table in soft window light with a closed notebook and pencil, a coral ceramic mug, a glass of water and an orange in a peach bowl, with a cream knit throw on the chair behind
Cycle tracking Luteal phase Menstrual cycle Period care Pms

Luteal Phase Symptoms: What Changes and When

Von The Bodyotics Editorial Team

The luteal phase runs from ovulation to the day before your period and typically lasts 12 to 14 days. This guide shows why you count it back from your next period, which symptoms are common,...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Was ist eine Menstruationsscheibe – und wie unterscheidet sie sich von einer Tasse?

Von The Bodyotics Editorial Team

Eine Menstruationsscheibe sitzt am Gebärmutterhals, nicht im Scheidenkanal, und kann bis zu 12 Stunden getragen werden. So funktioniert sie und so findest du die richtige.
How To Insert A Menstrual Cup - Period Cup Insertion Tips
Menstrual cup Menstrual cup insertion tips Period care Reusable menstrual products Women’s health

Wie man eine Menstruationstasse einführt - Tipps zum Einführen der Periodentasse

Von Milja Merta

Zu lernen, wie man eine Menstruationstasse oder einen Menstruationsscheibe benutzt, kann anfangs etwas überwältigend sein, aber mit den richtigen Tipps und ein wenig Übung wirst du im Handumdrehen ein Profi sein. In diesem Leitfaden erklären...
Hands holding Bodyotics reusable menstrual discs with flowing menstrual fluid on pink background and text "how to use reusable menstrual discs"
Bodyotics menstrual discs Menstrual discs Period care Reusable menstrual discs Women’s health

Wie man Bodyotics wiederverwendbare Menstruationsscheiben einführt - Ein umfassender Leitfaden

Von Erika Ottela

Egal, ob du neu bei Menstruationsscheiben bist oder Tipps suchst, um deine Technik zu perfektionieren – wir helfen dir weiter. Bodyotics Menstruationsscheiben gibt es in zwei Größen – eine für stärkere und eine für leichtere...