Menstruationszyklen

Oak kitchen table in soft window light with a closed notebook and pencil, a coral ceramic mug, a glass of water and an orange in a peach bowl, with a cream knit throw on the chair behind
Cycle tracking Luteal phase Menstrual cycle Period care Pms

Luteal Phase Symptoms: What Changes and When

Von The Bodyotics Editorial Team

The luteal phase runs from ovulation to the day before your period and typically lasts 12 to 14 days. This guide shows why you count it back from your next period, which symptoms are common,...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Was ist eine Menstruationsscheibe – und wie unterscheidet sie sich von einer Tasse?

Von The Bodyotics Editorial Team

Eine Menstruationsscheibe sitzt am Gebärmutterhals, nicht im Scheidenkanal, und kann bis zu 12 Stunden getragen werden. So funktioniert sie und so findest du die richtige.
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Cycle tracking Fertility Follicular phase Hormonal health Menstrual cycle Self-care Women’s wellness

Die Follikelphase: Was passiert und wie man während dieser energetisierenden Menstruationszyklusphase gedeiht

Von Milja Merta

Verstehen der Follikelphase Die Follikelphase ist die erste Hälfte Ihres Menstruationszyklus, beginnend am ersten Tag Ihrer Periode und andauernd bis zum Eisprung. In dieser Zeit wechselt Ihr Körper vom Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut zur Vorbereitung auf...
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Cycle phases Cycle wellness Hormonal changes Menstrual cycle Women’s health

Menstruationszyklusphasen: Was sind die 4 Phasen des Menstruationszyklus?

Von Milja Merta

Die Phasen des Menstruationszyklus. Es ist mehr als nur „diese Zeit im Monat“. Es ist ein Rhythmus, ein Fluss, ein Zyklus, der beeinflusst, wie du dich fühlst, denkst und dich durch die Welt bewegst. Und...