Menstruationszyklen

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

Von The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Was ist eine Menstruationsscheibe – und wie unterscheidet sie sich von einer Tasse?

Von The Bodyotics Editorial Team

Eine Menstruationsscheibe sitzt am Gebärmutterhals, nicht im Scheidenkanal, und kann bis zu 12 Stunden getragen werden. So funktioniert sie und so findest du die richtige.
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Cycle tracking Fertility Follicular phase Hormonal health Menstrual cycle Self-care Women’s wellness

Die Follikelphase: Was passiert und wie man während dieser energetisierenden Menstruationszyklusphase gedeiht

Von Milja Merta

Verstehen der Follikelphase Die Follikelphase ist die erste Hälfte Ihres Menstruationszyklus, beginnend am ersten Tag Ihrer Periode und andauernd bis zum Eisprung. In dieser Zeit wechselt Ihr Körper vom Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut zur Vorbereitung auf...
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Cycle phases Cycle wellness Hormonal changes Menstrual cycle Women’s health

Menstruationszyklusphasen: Was sind die 4 Phasen des Menstruationszyklus?

Von Milja Merta

Die Phasen des Menstruationszyklus. Es ist mehr als nur „diese Zeit im Monat“. Es ist ein Rhythmus, ein Fluss, ein Zyklus, der beeinflusst, wie du dich fühlst, denkst und dich durch die Welt bewegst. Und...