Indem Sie lernen, wie Sie Ihren Zyklus verfolgen und Anzeichen des Eisprungs erkennen, können Sie Ihr fruchtbares Fenster besser identifizieren – die Tage, an denen Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden. Ob Sie nun fragen „Wann...

Verstehen der Follikelphase Die Follikelphase ist die erste Hälfte Ihres Menstruationszyklus, beginnend am ersten Tag Ihrer Periode und andauernd bis zum Eisprung. In dieser Zeit wechselt Ihr Körper vom Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut zur Vorbereitung auf...

Die Phasen des Menstruationszyklus. Es ist mehr als nur „diese Zeit im Monat“. Es ist ein Rhythmus, ein Fluss, ein Zyklus, der beeinflusst, wie du dich fühlst, denkst und dich durch die Welt bewegst. Und...

Eine von vier Frauen erlebt Schlafstörungen aufgrund hormoneller Schwankungen, was zu unruhigen Nächten und Tagesmüdigkeit führt. Denk daran, du bist nicht allein und es gibt Hilfe! Zuerst werden wir untersuchen, wie Hormone den Schlaf beeinflussen,...

Zu lernen, wie man eine Menstruationstasse oder einen Menstruationsscheibe benutzt, kann anfangs etwas überwältigend sein, aber mit den richtigen Tipps und ein wenig Übung wirst du im Handumdrehen ein Profi sein. In diesem Leitfaden erklären...

In diesem Leitfaden beantworten wir die häufigsten Fragen der Nutzer zu unserer Menstruationsscheibe – von der Reinigung bis zum Entleeren. Wir behandeln auch Themen wie, ob die Scheibe stecken bleiben kann, ob sie Krämpfe lindert und...

Hallo, liebe Leserinnen! Tauchen wir ein in einige ziemlich schockierende Neuigkeiten, die kürzlich für Aufsehen gesorgt haben. Es stellt sich heraus, dass Tampons, ein Grundbestandteil vieler Menstruationspflege-Routinen, Metalle enthalten. Ja, Sie haben richtig gelesen. Diese...

Egal, ob du neu bei Menstruationsscheiben bist oder Tipps suchst, um deine Technik zu perfektionieren – wir helfen dir weiter. Bodyotics Menstruationsscheiben gibt es in zwei Größen – eine für stärkere und eine für leichtere...