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Blog

Beckenbodentraining & Intim-Wellness

Harninkontinenz

Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.

Belastungsinkontinenz betrifft viele Frauen und ist oft mit Veränderungen im Leben wie Schwangerschaft, Geburt oder den Wechseljahren verbunden. Sie ist die häufigste Form der Inkontinenz bei Frauen und tritt auf, wenn alltägliche Handlungen wie Lachen, Niesen oder Sport zusätzlichen Druck auf die Blase ausüben.

Vaginismus verstehen: Eine Wellness-orientierte Perspektive

Woman in pink blouse gently holding a pink peony flower symbolizing understanding vaginismus and women's health awareness

Erfahren Sie, was Vaginismus bedeutet, einschließlich möglicher Ursachen, typischer Erfahrungen und Wellness-basierter Ansätze zur Wiederherstellung des eigenen Körpers. Erfahren Sie, wie Beckenbodenbewusstsein und sanfte Übungen Ihr intimes Wohlbefinden fördern können – ganz nach Ihren Wünschen und Ihrem Zeitplan.

Vaginaldilatatoren: Zweck, Arten und Anwendungstipps

Vaginal dilators guide for pelvic health with types, uses, and expert tips to improve comfort and relaxation
Was sind Dilatoren und wie funktionieren Vaginaldilatoren? Hier erfahren Sie alles, was Sie über Vaginaldilatoren wissen müssen, einschließlich was sie sind, wie sie funktionieren und welche Verwendungsmöglichkeiten und Typen sie haben. Sie können bei Personen helfen, die aufgrund von Erkrankungen wie einer Beckenbodenfunktionsstörung Schmerzen bei der vaginalen Penetration haben.

#lebenohnegrenzen

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