Leben ohne Grenzen

Beckenbodentraining & Intime Wellness 

Nach Tag filtern:

Beiträge mit dem Schlagwort "Prolapsed Uterus"

5 Anzeichen für eine Gebärmuttersenkung

Sep 16, 2025 Veröffentlicht von: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

Eine Gebärmuttersenkung kann Frauen jeden Alters betreffen. Entdecken Sie 5 wichtige Anzeichen, auf die Sie achten sollten, was sie verursachen kann, und unterstützende Beckenbodenübungen für Vertrauen und Pflege.

Über Beckenbodentraining

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vaginaldilatatoren: ein sanfter Leitfaden für Frauen

Sep 16, 2025

Neugierig auf vaginale Dilatatoren? Entdecken Sie, was sie sind, wie sie Komfort und Entspannung unterstützen und durchdachte Tipps zur s...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Beckenbodentraining für Schwangerschaft & Wochenbett

Sep 16, 2025

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Beckenboden während der Schwangerschaft und im vierten Trimester mit Atemübungen, Ausrichtung und einfachen, ...

Anfängerleitfaden für Kegel-Übungen

Sep 16, 2025

Neu bei Kegels? Lernen Sie, wie Sie Ihren Beckenboden finden, häufige Fehler vermeiden und mit Zuversicht und Komfort eine sanfte täglich...

Können Kegels die Intimität verbessern?

Sep 16, 2025

Neugierig auf Kegels und Intimität? Erfahren Sie, wie das Bewusstsein für den Beckenboden das Empfinden und das Selbstvertrauen unterstüt...

#lifewithoutlimits

Folge @bodyotics!