Naučit se používat menstruační kalíšek nebo menstruační disk může být zpočátku trochu náročné, ale s těmi správnými tipy a trochou praxe to brzy zvládnete jako profesionálka. V tomto průvodci vám vysvětlíme, jak si menstruační kalíšek zavést, a představíme vám i alternativy, jako jsou menstruační disky.

Zavádění menstruačního kalíšku nebo disku může vyžadovat trochu cviku a vždy doporučujeme dát tomu 3 menstruační cykly. Je důležité si na první pokusy dopřát čas, není kam spěchat! :)