Domů / Tipy / Označeno: Kegel Weights

pelvic floor exercise balls for women

Život bez omezení

O intimní oblasti pánevního dna

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vagínální dilatátory: jemný průvodce pro ženy

Zajímáte se o vaginální dilatátory? Zjistěte, co to je, jak podporují pohodlí a uvolnění, a přečtěte si užitečné tipy pro jejich bezpečný...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Péče o pánevní dno během těhotenství a po porodu

Zjistěte, jak podpořit své pánevní dno během těhotenství a čtvrtého trimestru pomocí dechu, správného držení těla a jednoduchých, na svol...

Beginner’s guide to Kegel exercises

Průvodce pro začátečnice cvičením Kegelových cviků

Jste nová v Kegelových cvicích? Naučte se, jak najít své pánevní dno, vyhnout se běžným chybám a s jistotou a pohodlím si vytvořit jemnou...

Can Kegels improve intimacy?

Mohou Kegelovy cviky zlepšit intimitu?

Zajímáte se o Kegelovy cviky a intimitu? Zjistěte, jak vám povědomí o pánevním dnu může pomoci podpořit vnímání a sebevědomí, díky bezpeč...

O menstruačních cyklech

Illustration of ovulation process with sperm swimming toward an egg, symbolizing tracking your cycle for fertility optimization.

Optimalizace plodnosti: Sledování vašeho cyklu před těhotenstvím

Když se naučíte sledovat svůj cyklus a rozpoznávat příznaky ovulace, můžete lépe určit své plodné okno—dny, kdy je největší pravděpodobno...

Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.

Folikulární fáze: Co se děje a jak vzkvétat během této energizující fáze menstruačního cyklu

Porozumění folikulární fáziFolikulární fáze je první polovina vašeho menstruačního cyklu, začíná prvním dnem menstruace a pokračuje až do...

abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"

Fáze menstruačního cyklu: Jaké jsou 4 fáze menstruačního cyklu?

Fáze menstruačního cyklu. Je to víc než jen „ta doba v měsíci.“ Je to rytmus, tok, cyklus, který ovlivňuje, jak se cítíte, myslíte a jak ...

Tipy 

Tento blog je prázdný!

#lifewithoutlimits

Sledujte @bodyotics!