Menstruationscykler

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

By The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Vad är en mensskiva, och hur skiljer den sig från en kopp?

By The Bodyotics Editorial Team

En mensskiva lägger sig vid livmoderhalsens bas, inte i slidkanalen, och kan sitta i upp till 12 timmar. Så här fungerar den och så väljer du.
How To Insert A Menstrual Cup - Period Cup Insertion Tips
Menstrual cup Menstrual cup insertion tips Period care Reusable menstrual products Women’s health

Hur man sätter in en menskopp - Tips för insättning av menskopp

By Milja Merta

Att lära sig hur man använder en menskopp eller mensskiva kan kännas lite överväldigande i början, men med rätt tips och lite övning blir du ett proffs på nolltid. I denna guide förklarar vi hur...
Hands holding Bodyotics reusable menstrual discs with flowing menstrual fluid on pink background and text "how to use reusable menstrual discs"
Bodyotics menstrual discs Menstrual discs Period care Reusable menstrual discs Women’s health

Hur man sätter in Bodyotics återanvändbara menstruationsskivor - En omfattande guide

By Erika Ottela

Oavsett om du är nybörjare med mensdiskar eller vill ha tips för att förbättra din teknik, hjälper vi dig. Bodyotics mensdiskar finns i två storlekar—en för rikligare flöden och en för lättare flöden—och har en unik...