A menstrual disc sits at the base of your cervix, not in your canal, and can be worn up to 12 hours. Here's how it works and how to choose one.

Genom att lära dig hur du spårar din cykel och känna igen tecken på ägglossning, kan du bättre identifiera ditt fertila fönster—de dagar du mest sannolikt blir gravid. Oavsett om du frågar ”När har man...

Förstå follikelfasen Follikelfasen är den första halvan av din menstruationscykel, som börjar på första dagen av din mens och fortsätter fram till ägglossningen. Under denna tid övergår din kropp från att stöta ut livmoderslemhinnan till...

Menstruationscykelns faser. Det är mer än bara "den tiden i månaden." Det är en rytm, ett flöde, en cykel som påverkar hur du känner, tänker och rör dig genom världen. Och när du förstår den?...

En av fyra kvinnor upplever sömnstörningar på grund av hormonella svängningar, vilket leder till oroliga nätter och trötthet under dagen, så kom ihåg, du är inte ensam och det finns hjälp! Först kommer vi att...

Att lära sig hur man använder en menskopp eller mensskiva kan kännas lite överväldigande i början, men med rätt tips och lite övning blir du ett proffs på nolltid. I denna guide förklarar vi hur...

I den här guiden kommer vi att besvara de vanligaste frågorna användare har om vår menstruationsskiva — från hur man rengör och tömmer den. Vi kommer också att ta upp ämnen som om skivan kan fastna,...

Hej där, kära läsare! Låt oss dyka ner i några ganska chockerande nyheter som nyligen har väckt uppmärksamhet. Det visar sig att tamponger, en stapelvara i många kvinnors mensvårdsrutiner, har visat sig innehålla metaller. Ja,...

Oavsett om du är nybörjare med mensdiskar eller vill ha tips för att förbättra din teknik, hjälper vi dig. Bodyotics mensdiskar finns i två storlekar—en för rikligare flöden och en för lättare flöden—och har en unik...