Bekkenhelse

text_background.jpg
Ben wa balls Daily routine Intimate wellness Kegel weights Pelvic wellness

Ben Wa Balls: What They Are, How They Work and Where to Start

Av The Bodyotics Editorial Team

A small weight, held in place by your own pelvic floor muscles. This guide covers what ben wa balls are made of, how the Kegel method behind them works, how to pick a set by...
Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights
Kegel exercises Kegel weights Pelvic floor exercises Pelvic floor strengthening Pelvic health

Trinn-for-trinn-guide til å gjøre knipeøvelser med vekter

Av Maria Amir

Ny med Kegel-vekter? Oppdag hvordan du trygt bruker Kegel-kuler med denne trinnvise guiden. Lær forberedelse, innsetting, øvelser og tips for å bygge bevissthet om bekkenbunnen med selvtillit.  
Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
Dilators Intimate health Kegel weights Pelvic exercises Pelvic floor Pelvic health Pelvic relaxation Women's wellness

Forskjellen mellom Kegel-vekter og dilatatorer – Når du bør styrke og slappe av i bekkenbunnen din

Av Katja Tiittanen

Over en tredjedel av kvinner opplever utfordringer med bekkenbunnen i løpet av livet, og det kan være komplisert å forstå disse dysfunksjonene. Denne guiden vil tydeliggjøre forskjellene mellom Kegel-vekter og vaginale dilatatorer, samt når du...
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Feirer fremragendehet: Women's Health hedrer Bodyotics Pear Drops som beste bekkenbunnstrener

Av Katja Tiittanen

Bodyotics Pear Drops Kegel Weights får stor anerkjennelse i Women's Health Magazine – Takket være deg! Vi er glade for å dele at Women's Health magazine har kåret våre Pear Drops Kegel Weights til "BESTE...