Bekkenhelse

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms
Healthy living Pelvic floor Pelvic health Prolapsed uterus Women's health

5 tegn på en nedsunken livmor

Av Milja Merta

En livmorprolaps kan ramme kvinner i alle aldre. Oppdag 5 viktige tegn du bør være oppmerksom på, hva som kan forårsake det, og støttende bekkenbunnsøvelser for trygghet og egenomsorg.
Pregnant woman drinking coffee and preparing for childbirth while sitting on a couch
Childbirth preparation Kegel exercises Pelvic floor Postpartum recovery Pregnancy Women's health

Graviditet: Hvorfor du bør forberede deg på fødsel og restitusjon etter fødsel

Av Claudia Segura

Forbered deg på bekkenbunnsutfordringer etter fødsel. Les om hvordan du kan styrke bekkenbunnen og komme deg etter fødselen. Finn mer informasjon her nå!
bodyotics logo with a pencil and open notebook on a white background representing Kegel Exercises guide for women
Exercise guide Kegel exercises Pelvic floor Pelvic strengthening Women's health

Kegel-øvelser: En veiledning for kvinner

Av Maria Amir

Lær hvordan du gjør knipeøvelser på riktig måte. Oppdag vanlige feil, nybegynnertips og en enkel steg-for-steg-guide for å styrke bevisstheten om bekkenbunnen.
Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.
Incontinence treatment Pelvic health Stress incontinence causes Urinary stress incontinence Women's health

Urinlekkasje ved stressinkontinens

Av Jacky Encela

  Stressinkontinens rammer mange kvinner, ofte i forbindelse med livsendringer som graviditet, fødsel eller overgangsalder. Det er den vanligste formen for inkontinens blant kvinner og oppstår når daglige aktiviteter som latter, nysing eller trening legger...
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Feirer fremragendehet: Women's Health hedrer Bodyotics Pear Drops som beste bekkenbunnstrener

Av Katja Tiittanen

Bodyotics Pear Drops Kegel Weights får stor anerkjennelse i Women's Health Magazine – Takket være deg! Vi er glade for å dele at Women's Health magazine har kåret våre Pear Drops Kegel Weights til "BESTE...