Hjem / Bekkenbunnstrening og intim velvære / Tagged: Kegel Exercise

pelvic floor exercise balls for women

Liv uten grenser

Bekkenbunnstrening og intim velvære 

Filter by tag:

Intimacy Tips Kegel Exercise Pelvic Floor Pelvic Health Sexual Performance

Posts tagged "Kegel Exercise"

Hvordan kan knipeøvelser føre til bedre intimitet?

sep 15, 2025 Posted by: Maria Amir Intimacy Tips, Kegel Exercise, Pelvic Floor, Pelvic Health, Sexual Performance

Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits

Ja, knipeøvelser gir også seksuelle fordeler. Her er flere grunner til hvordan knipeøvelser kan gi både menn og kvinner bedre intimitet!

Om bekkenbunnstrening

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vaginale dilatatorer: en skånsom guide for kvinner

Nysgjerrig på vaginale dilatatorer? Finn ut hva de er, hvordan de støtter komfort og avslapning, og få gjennomtenkte tips for å velge og ...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Bekkenbunnspleie for graviditet og etterfødsel

Lær hvordan du kan støtte bekkenbunnen din gjennom graviditet og fjerde trimester med pust, kroppsholdning og enkle, tillatelsesbaserte ø...

Beginner’s guide to Kegel exercises

Nybegynnerguide til knipeøvelser

Ny til knipeøvelser? Lær hvordan du finner bekkenbunnen, unngår vanlige feil, og bygger en skånsom daglig rutine med selvtillit og komfort.

Can Kegels improve intimacy?

Kan knipeøvelser forbedre intimitet?

Nysgjerrig på knipeøvelser og intimitet? Lær hvordan bevissthet rundt bekkenbunnen kan støtte følelse og selvtillit, med trygge, enkle øv...

#lifewithoutlimits

Følg @bodyotics!