Forskjellen mellom Kegel-vekter og dilatatorer – Når du bør styrke og slappe av i bekkenbunnen din
Over en tredjedel av kvinner opplever utfordringer med bekkenbunnen i løpet av livet, og det kan være komplisert å forstå disse dysfunksjonene. Denne guiden vil tydeliggjøre forskjellene mellom Kegel-vekter og vaginale dilatatorer, samt når du bør fokusere på å styrke eller slappe av bekkenbunnsmusklene dine.
