Door te leren hoe je je cyclus kunt bijhouden en tekenen van ovulatie te herkennen, kun je je vruchtbare periode beter identificeren—de dagen waarop je het meest waarschijnlijk zwanger wordt. Of je nu vraagt “Wanneer...

De folliculaire fase begrijpen De folliculaire fase is de eerste helft van je menstruatiecyclus, beginnend op de eerste dag van je menstruatie en doorlopend tot de eisprong. In deze periode schakelt je lichaam van het...

De fasen van de menstruatiecyclus. Het is meer dan alleen "die tijd van de maand." Het is een ritme, een stroom, een cyclus die beïnvloedt hoe je je voelt, denkt en je door de wereld...

Eén op de vier vrouwen ervaart slaapproblemen door hormonale schommelingen, wat leidt tot onrustige nachten en vermoeidheid overdag, dus onthoud, je bent niet alleen en er is hulp! Eerst onderzoeken we hoe hormonen de slaap...

Leren hoe je een menstruatiecup of menstruatieschijf gebruikt kan in het begin wat overweldigend aanvoelen, maar met de juiste tips en een beetje oefening ben je in een mum van tijd een expert. In deze...

In deze gids beantwoorden we de meest gestelde vragen van gebruikers over onze menstruatieschijf — van hoe je deze schoonmaakt tot hoe je hem leegt. We behandelen ook onderwerpen zoals of het schijfje vast kan komen...

Hallo daar, lieve lezers! Laten we duiken in wat behoorlijk schokkend nieuws dat recentelijk de ronde doet. Het blijkt dat tampons, een vast onderdeel van de menstruatieverzorging van veel vrouwen, metalen bevatten. Ja, je leest...

Of je nu nieuw bent met menstruatiediscs of op zoek bent naar tips om je techniek te verbeteren, wij helpen je graag. Bodyotics menstruatiediscs zijn er in twee maten—één voor zwaardere menstruaties en één voor lichtere—en...