Menstruatiedisk
De wereld van menstruatieproducten kan overweldigend zijn... In deze gids beantwoorden we de meest gestelde vragen over onze menstruatiedisk – van hoe je deze schoonmaakt en leegt, tot tips om jouw perfecte pasvorm te vinden.
We behandelen ook onderwerpen zoals of de disk vast kan komen te zitten, of het menstruatiekrampen vermindert, en hoe het zich verhoudt tot menstruatiecups. Of je nu nieuw bent met menstruatiedisks of op zoek bent naar een betere ervaring, dit overzicht geeft je alle informatie die je nodig hebt.
Hoe maak je een menstruatiedisk schoon en moet ik hem na elk gebruik reinigen?
Ja, de Bodyotics menstruatiedisk moet na elk gebruik worden schoongemaakt met heet water voordat je hem opnieuw inbrengt en je dient je menstruatiedisk elke cyclus te steriliseren.
Hoe weet je wanneer je een disk moet legen?
Een menstruatiedisk moet elke 12 uur geleegd worden, wat de maximaal aanbevolen draagtijd is. We bieden twee maten aan, S en L, waaruit je kunt kiezen op basis van jouw lichaamstype en de hoeveelheid menstruatiebloed die je meestal hebt.
Maat S is vaak beter voor een lage baarmoedermond en L voor een hoge baarmoedermond, maar veel gebruikers kunnen beide maten dragen. Vind jouw pasvorm door te testen!
Met wat uitproberen tijdens je eerste cyclus ontdek je het optimale moment om te wisselen.
PSST... Wil je leren hoe je je cyclus optimaal benut? Lees onze blog: "De 4 fasen van de menstruatiecyclus uitgelegd" HIER
Gaat het lekken tijdens de nacht?
Onze disk is geschikt voor zowel lichte als zware menstruatie, en vormt een comfortabele afsluiting aan de basis van de baarmoedermond. Het kan tot 60 ml (2,02 oz) bloed opvangen, wat gelijk staat aan de capaciteit van meer dan 5 tampons, en biedt tot 12 uur bescherming — 4 uur langer dan de aanbevolen draagtijd van een tampon. Dit betekent dat je ook 's nachts beschermd bent.
Zelf-legen van een menstruatiedisk
Wat is "auto-dumping" bij een menstruatiedisk?
"Auto-dumping" of "zelf-legen" is een fenomeen dat bij sommige (maar niet alle) gebruikers van menstruatiedisks voorkomt. Het gebeurt wanneer je naar het toilet gaat en de disk vanzelf een deel van de inhoud in het toilet loslaat. Dit kan gebeuren door de combinatie van zitten op het toilet en de druk van plassen of ontlasten, waardoor de disk tijdelijk verschuift en er wat bloed vrijkomt.
Betekent dit dat de disk meer lekt dan een menstruatiecup?
Niet echt. Dit gebeurt meestal alleen tijdens toiletbezoek en is op andere momenten geen probleem. Voor mensen met een hevige menstruatie kan deze zelf-legeigenschap zelfs een voordeel zijn!
Hoe breng je een menstruatiedisk in?
Lees onze volledige gids over het inbrengen van een menstruatiedisk HIER
Herbruikbare vs. wegwerp menstruatiedisks
Bodyotics disks zijn herbruikbaar en kunnen tot 10 jaar meegaan. Er zijn ook wegwerp menstruatiedisks op de markt, maar wij zetten ons in voor het milieu én jouw portemonnee, en kiezen daarom voor herbruikbare producten.
Verwijderen van de menstruatiedisk
Breng een vinger in je vagina en haak deze om het trekkoord. Gebruik je geen trekkoord, haak dan je vinger onder de rand van de disk.
Kun je een menstruatiedisk gebruiken met een gekantelde baarmoedermond?
Ja en nee. Een gekantelde baarmoedermond komt vrij vaak voor en is meestal geen belemmering voor het gebruik van een menstruatiedisk. Het flexibele ontwerp van de disk past zich aan verschillende anatomische variaties aan, waaronder een gekantelde baarmoedermond. Het kan echter wat uitproberen vergen om de beste positie en pasvorm te vinden, en voor sommige mensen is het misschien niet de ideale keuze.
Het is belangrijk dat de disk een goede afsluiting vormt aan de basis van de baarmoedermond om lekken te voorkomen. Als je twijfelt of ongemak ervaart, kun je het beste advies vragen aan je zorgverlener.
Kan een menstruatiedisk vast komen te zitten?
Menstruatiedisks raken niet "vast" zoals een menstruatiecup, omdat ze geen vacuüm creëren. Als het lastig is om hem te verwijderen, kan het zijn dat hij wat hoger is komen te zitten tijdens gebruik of penetratie, maar je kunt hem eenvoudig verwijderen door te ontspannen, van houding te veranderen en voorzichtig een vinger onder de rand te haken.
Ontspanning is de sleutel.
Kun je een disk gebruiken met een spiraaltje (IUD)?
Bodyotics menstruatiedisks zijn over het algemeen veilig te gebruiken met een spiraaltje, omdat ze minder vacuüm creëren dan bijvoorbeeld menstruatiecups.
Laat bij het plaatsen van een spiraaltje altijd je arts of gynaecoloog adviseren. Het is verstandig om dit te controleren op basis van jouw situatie.
Kun je seks hebben met een menstruatiedisk?
Ja, je kunt seks hebben terwijl je een menstruatiedisk draagt. Menstruatiedisks zijn zeer zacht en ontworpen om hoger in het vaginakanaal te zitten, specifiek in de vaginale fornix, die verder van de vaginale opening ligt dan andere menstruatieproducten zoals cups of tampons. Deze positie maakt doorgaans penetratie mogelijk zonder ongemak of verstoring.
Hier zijn enkele belangrijke punten om te onthouden over seks met een menstruatiedisk:
Lekbescherming: Menstruatiedisks zijn ontworpen om menstruatiebloed op te vangen en bieden doorgaans goede lekbescherming tijdens seks. Het is wel verstandig om het eerst te testen op lichtere dagen om te zien of het goed werkt voor jou.
Comfort: Veel mensen en hun partners merken de disk niet tijdens seks, maar comfort kan verschillen per persoon.
Inbrengen en positie: Zorg ervoor dat de menstruatiedisk correct is ingebracht en volledig achter het schaambeen zit om te voorkomen dat hij tijdens seks verschuift.
SOA-preventie: Belangrijk! Menstruatiedisks bieden geen bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) of zwangerschap, dus gebruik indien nodig altijd een condoom of andere bescherming.
Bekijk meer informatie over Bodyotics menstruatiedisks HIER
Kunnen menstruatiedisks krampen verminderen?
Sommige klanten geven aan dat ze minder menstruatiepijn ervaren. Dit kan komen doordat menstruatiedisks in het breedste deel van de vagina zitten. Tampons zitten daarentegen lager in het vaginakanaal, waar het nauwer is. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs voor dit effect.
Menstruatiedisks vs menstruatiecups
We hopen dat deze gids je belangrijkste vragen heeft beantwoord en je het vertrouwen geeft om je menstruatiedisk met zekerheid te gebruiken.
Hier is een korte video van Dr. Alyssa Vankeulen: Hoe gebruik je herbruikbare menstruatiedisks
Vergeet je niet te abonneren op het Bodyotics YouTube-kanaal voor onze bekkenbodemgezondheidsserie!
Leef een leven zonder grenzen met Bodyotics
Wil je zelf een menstruatiedisk proberen? Shop Bodyotics Comfydisc — verkrijgbaar in twee maten zodat je niet hoeft te gokken, gemaakt van gecertificeerd medisch siliconen.
