Menstruatiecycli

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

Door The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Wat is een menstruatiedisc, en hoe verschilt hij van een cup?

Door The Bodyotics Editorial Team

Een menstruatiedisc zit aan de basis van je baarmoederhals, niet in je vaginale kanaal, en je draagt hem tot 12 uur. Zo werkt hij en zo kies je er een.
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Cycle tracking Fertility Follicular phase Hormonal health Menstrual cycle Self-care Women’s wellness

De folliculaire fase: wat er gebeurt en hoe je kunt gedijen tijdens deze energieke menstruatiecyclusfase

Door Milja Merta

De folliculaire fase begrijpen De folliculaire fase is de eerste helft van je menstruatiecyclus, beginnend op de eerste dag van je menstruatie en doorlopend tot de eisprong. In deze periode schakelt je lichaam van het...
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Cycle phases Cycle wellness Hormonal changes Menstrual cycle Women’s health

Menstruatiecyclusfasen: Wat zijn de 4 fasen van de menstruatiecyclus?

Door Milja Merta

De fasen van de menstruatiecyclus. Het is meer dan alleen "die tijd van de maand." Het is een ritme, een stroom, een cyclus die beïnvloedt hoe je je voelt, denkt en je door de wereld...