Kuinka asettaa kuukautiskuppi - Kuukautiskupin asettamisvinkit

Jos olet päättänyt siirtyä käyttämään kuukuppia, onneksi olkoon! Kuukupin tai kuukautislevyn käytön oppiminen voi aluksi tuntua hieman ylivoimaiselta, mutta oikeilla vinkeillä ja vähän harjoittelulla sinusta tulee ammattilainen hetkessä. Tässä oppaassa selitämme, kuinka kuukuppi asetetaan, ja esittelemme vaihtoehtoja, kuten kuukautislevyt.

Kuukupin tai -levyn asettaminen voi vaatia harjoittelua, ja suosittelemme aina antamaan sille kolme kuukautiskiertoa. On tärkeää ottaa aikaa ensimmäisinä kertoina, ei ole kiirettä! :) 

Mikä on kuukuppi?

Kuukuppi on uudelleenkäytettävä kuukautistuote, joka on valmistettu lääketieteellisestä silikonista, kumista tai vastaavista materiaaleista. Suosittelemme turvallisuuden vuoksi lääketieteellisestä silikonista valmistettuja tuotteita. Pienen, joustavan suppilon muotoinen kuppi asetetaan emättimeen keräämään kuukautisnestettä. Kuukupit ovat ympäristöystävällisiä, edullisia ja voivat pitää enemmän nestettä kuin perinteiset tamponit tai siteet, mikä tekee niistä erinomaisen valinnan monille.

P.S. Haluatko oppia hallitsemaan kiertohakkerointia? Tutustu blogikirjoitukseemme: "Ymmärrä kuukautiskierron 4 vaihetta" TÄÄLLÄ.

Oikean kuukupin valinta sinulle

Ennen oppimista kuinka käyttää kuukuppia, on tärkeää valita oikea koko ja istuvuus. Otettavia tekijöitä ovat muun muassa:

Ikä: Pienempiä kuppeja suositellaan yleensä niille, jotka eivät ole synnyttäneet emättimen kautta.

Kohdunkaulan korkeus: Mittaa kohdunkaulasi korkeus kuukautisten aikana parhaan kupin pituuden määrittämiseksi, mutta muista, että nämä asiat eivät ole mustavalkoisia. Testaa ja löydä oma kokosi!

Kuukautisvuoto: Runsaammat vuodot saattavat vaatia suuremman tilavuuden kuppia.

Jos et tiedä kohdunkaulasi korkeutta tai kuukautisvuotosi on kevyt tai runsas, saatat haluta etsiä paketin, jossa on useita eri kokoja testattavaksi.

Vahva lantionpohja: Jos lantionpohjalihaksesi ovat vahvat, jäykempi kuppi voi toimia paremmin.

Kuinka asettaa kuukuppi

Oppiminen kuinka asettaa kuukuppi vaatii harjoittelua, mutta nämä vaiheet ohjaavat sinua prosessin läpi:

Vaihe 1: Valmistaudu

• Pese kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä.
• Steriloi kuukuppisi keittämällä sitä 5–10 minuuttia ennen ensimmäistä käyttökertaa.
• Levitä vettä tai vesipohjaista liukuvoidetta kupin reunaan helpottaaksesi asettamista.
  
• Ensimmäinen kerta kuukupin asettamisessa? Harjoittele suihkussa, jos mahdollista.

Vaihe 2: Taita kuukuppi

Valitse taittotekniikka, joka tuntuu sinusta mukavalta. Suosittuja kuukuppitaitoksia ovat:

• • C-taitos: Paina kupin sivut yhteen ja taita se ”C”-muotoon.
  • Painallus-taitos: Työnnä kupin reunan toinen puoli alas pohjaa kohti luodaksesi kapean kärjen.
  • 7-taitos: Taita kuppi puoliksi, sitten tuo yksi kulma alas muodostaaksesi ”7”-muodon.
    
    
    

Vaihe 3: Aseta kuppi

• Mukavassa asennossa (istuessa, kyykyssä tai seisten yhdellä jalalla nostettuna) työnnä taiteltu kuppi varovasti emättimeen. Kupin reunan tulisi olla ylöspäin.
• Työnnä kuppi, kunnes se istuu juuri kohdunkaulan alapuolella. Missä kuukautiskupin tulisi sijaita? Sen tulisi istua matalalla emättimen kanavassa, mutta olla aiheuttamatta epämukavuutta.

Vaihe 4: Luo tiiviste

• Kun kuppi on paikallaan, kierrä sitä varovasti tai anna sen avautua luonnollisesti. Tämä luo ilmatiiviin tiivisteen, joka estää vuodot.
• Jos kupin asettaa oikein, sitä ei pitäisi tuntea, ja sen tulisi pysyä paikallaan liikkeen aikana.

Vaihtoehdot kuukautiskupille 

Kuukautiskuppi vs. kuukautislevy: Mikä on ero?

Valitsitpa tamponin, siteen, kupin, levyn tai et mitään, päätös on täysin sinun! Sinä teet säännöt ja valitset, mikä tuntuu kehollesi mukavimmalta. Kuukautisten hallinnassa ei ole oikeaa tai väärää tapaa!

Vaikka kuukautiskupit ovat monille käyttäjille loistavia, jotkut saattavat suosia uusien kuukautislevyjen ainutlaatuisia etuja. Tässä nopea vertailu:

• Kuukautiskupit: Nämä pysyvät paikallaan imun avulla, tehden niistä turvallisia ja vuodottomia. Ne sijaitsevat emättimen kanavassa kohdunkaulan alapuolella.
• Kuukautiskiekot: Nämä lepäävät emättimen forniksissa (leveämpi alue kohdunkaulan lähellä) ilman imua. Ne sopivat erinomaisesti niille, jotka haluavat vähähuoltoisemman vaihtoehdon, ilman imua tai haluavat nauttia penetraatiosta kuukautisten aikana.  
  
  
  
  
  

PPST! Uusi comfyflow-kuukautishygieniapakettimme on räätälöity erityisesti sinulle, joka haluat kokeilla eri kuukautistuotteita ja vaihtaa kokoja kuukautiskierron kevyempinä ja raskaampina päivinä. Joten jos et ole varma, minkä mallin valitset, meillä on täällä 4 erilaista mallia ja kokoa uudelleenkäytettävistä levyistä ja kupeista kokeiltavaksi! <3

OSTA COMFYFLOW TÄÄLTÄ

 

Lopuksi

Oppiminen kuukautiskupin käyttöohje Tuotteiden käyttö voi vaatia hieman harjoittelua, mutta hyödyt ovat sen arvoisia. Valitsitpa kuukautiskupin, uudelleenkäytettävän levyn tai molempien yhdistelmän, ota aikaa uuden uudelleenkäytettävän kuukautishygieniatuotteen asettamisen opetteluun. Se kannattaa! <3 

Vastuuvapauslauseke

Tämän oppaan tiedot ovat yleistä tiedonantoa varten, eikä niitä ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvoksi tai ammatillisen lääketieteellisen konsultoinnin korvaajaksi. Kuukautiskupit ovat henkilökohtaisia hygieniatuotteita, ja on tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos sinulla on huolia tai erityisiä lääketieteellisiä tiloja.