El ciclo menstrual. Es más que solo "ese momento del mes". Es un ritmo, un flujo, un ciclo que influye en cómo te sientes, piensas y te desenvuelves en el mundo. ¿Y cuando lo entiendes? Puedes trabajar con él, no contra él.

Aprender a usar una copa menstrual o un disco menstrual puede resultar un poco abrumador al principio, pero con los consejos adecuados y un poco de práctica, te convertirás en una experta enseguida. En esta guía, te explicaremos cómo insertar una copa menstrual y te presentaremos alternativas como los discos menstruales.

Insertar una copa o disco menstrual puede requerir algo de práctica y siempre recomendamos hacerlo cada 3 ciclos menstruales. Es importante tomarse el tiempo las primeras veces que lo intentes , ¡no hay prisa! :)