Si alguna vez te has preguntado "¿Por qué tengo la vagina tan apretada?" , no estás sola. Muchas mujeres experimentan estrechez vaginal, lo que puede causar incomodidad durante las relaciones sexuales, dificultad para insertar tampones o ansiedad en torno a los exámenes médicos.

Comprender qué causa la rigidez vaginal y aprender a estirarla de forma segura puede marcar una diferencia significativa en su comodidad y confianza. Existen soluciones disponibles para ayudarla a relajar los músculos pélvicos y, con el enfoque adecuado, puede encontrar alivio. Exploremos las causas y los tratamientos comunes para ayudarla a tomar el control de su salud vaginal.

Más de un tercio de las mujeres experimentan problemas relacionados con el suelo pélvico en algún momento de su vida, y comprender estas disfunciones puede resultar complejo. Esta guía aclarará las diferencias entre las pesas de Kegel y los dilatadores vaginales, así como cuándo concentrarse en fortalecer o relajar los músculos del suelo pélvico.