La disfunción del suelo pélvico (disfunción es un término general que se utiliza para describir una amplia variedad de síntomas) se produce cuando el músculo se debilita o se lesiona de alguna manera. Como no es un músculo que podamos ver, los signos reveladores y los síntomas más comunes son la incontinencia, el dolor lumbar, el prolapso de los órganos pélvicos o el dolor pélvico.
Los principales culpables suelen ser el parto y el embarazo, aunque la edad, la obesidad, la menopausia o levantar objetos de forma inadecuada también pueden contribuir a tener los músculos del suelo pélvico tensos o débiles. El ejercicio de alto impacto, como correr o hacer crossfit, puede pasar factura y ejercer una tensión innecesaria sobre el suelo pélvico.
Si bien los síntomas pueden ser molestos, es importante no ignorarlos, ya que dejar un problema pélvico sin tratar puede causar dolor o daños en el futuro. Si busca ayuda y aprende a realizar ejercicios de Kegel, es posible reducir en gran medida y, a veces, eliminar los problemas con los que la mayoría de las personas simplemente viven.
