Liv uden grænser

Bækkenbundstræning & Intim Velvære 

Filtrer efter tag:

Childbirth Preparation Exercise Guide Healthy Living Kegel Exercises Pelvic Floor Pelvic Health Pelvic Strengthening Postpartum Recovery Pregnancy Prolapsed Uterus Women's Health

Indlæg tagget "Pelvic Floor"

5 tegn på en nedfalden livmoder

sep. 16, 2025 Indsendt af: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

En nedfaldet livmoder kan påvirke kvinder i alle aldre. Opdag 5 nøglesymptomer at være opmærksom på, hvad der kan forårsage det, og støttende bækkenbundsøvelser for selvtillid og pleje.

Graviditet: Hvorfor du bør forberede dig på fødsel og efterfødselshelbredelse

sep. 16, 2025 Indsendt af: body-otics Admin Childbirth Preparation, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Postpartum Recovery, Pregnancy, Women's Health

Pregnant woman drinking coffee and preparing for childbirth while sitting on a couch

Forbered dig på bækkenbundsproblemer efter fødslen, som opstår efter graviditet. Læs hvordan du styrker bækkenbunden og genopretter efter fødslen. Find mere information her nu!

Kegel-øvelser: En guide til kvinder

sep. 16, 2025 Indsendt af: Maria Amir Exercise Guide, Kegel Exercises, Pelvic Floor, Pelvic Strengthening, Women's Health

Lær hvordan du laver knibeøvelser på den rigtige måde. Opdag almindelige fejl, begyndertips og en simpel trin-for-trin guide til at styrke bevidstheden om bækkenbunden.