Bekkenwelzijn

Filter by tags
Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms
Healthy living Pelvic floor Pelvic health Prolapsed uterus Women's health

5 tekenen van een verzakte baarmoeder

By Milja Merta

Een verzakte baarmoeder kan vrouwen van alle leeftijden treffen. Ontdek 5 belangrijke tekenen om op te letten, wat het kan veroorzaken, en ondersteunende bekkenbodemoefeningen voor vertrouwen en zorg.
three women in denim jackets holding white flowers from behind representing support and awareness for hypertonic pelvic floor muscles condition
Hypertonic pelvic floor Kegel exercises Pelvic dysfunction Pelvic floor muscles Pelvic health

Leer over de belangrijkste verschillen tussen hypertonische en hypotonische bekkenbodemspieren

By Maria Amir

Leer de verschillen tussen hypertonische en hypotonische bekkenbodemspieren. Ontdek hoe ze functioneren, welke ervaringen kunnen ontstaan en ondersteunende oefeningen om het bekkenwelzijn te verbeteren.
Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights
Kegel exercises Kegel weights Pelvic floor exercises Pelvic floor strengthening Pelvic health

Stapsgewijze handleiding voor het doen van Kegel-oefeningen met gewichten

By Maria Amir

Nieuw met Kegelgewichten? Ontdek hoe je Kegelballen veilig gebruikt met deze stapsgewijze gids. Leer over voorbereiding, inbrengen, oefeningen en tips om met vertrouwen bewustzijn van de bekkenbodem op te bouwen.  
Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.
Incontinence treatment Pelvic health Stress incontinence causes Urinary stress incontinence Women's health

Urinaire stressincontinentie

By Jacky Encela

  Stressincontinentie treft veel vrouwen en wordt vaak in verband gebracht met levensveranderingen zoals zwangerschap, bevalling of menopauze. Het is de meest voorkomende vorm van incontinentie bij vrouwen en doet zich voor wanneer alledaagse handelingen...
Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits
Intimacy tips Kegel exercise Pelvic floor Pelvic health Sexual performance

Hoe kan Kegel-oefening leiden tot betere intimiteit?

By Maria Amir

Ja, kegel oefeningen zijn ook seksueel voordelig. Hier zijn een aantal redenen hoe kegel oefeningen zowel mannen als vrouwen ten goede komen voor betere intimiteit!
Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
Dilators Intimate health Kegel weights Pelvic exercises Pelvic floor Pelvic health Pelvic relaxation Women's wellness

Verschil tussen Kegelgewichten en Dilatatoren – Wanneer u uw bekkenbodem moet versterken en ontspannen

By Katja Tiittanen

Meer dan een derde van de vrouwen ervaart in hun leven problemen met de bekkenbodem, en het begrijpen van deze disfuncties kan complex zijn. Deze gids zal de verschillen tussen Kegelgewichten en vaginale dilatatoren verduidelijken,...
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Viering van Uitmuntendheid: Women's Health eert Bodyotics Pear Drops als beste bekkenbodemtrainer

By Katja Tiittanen

Bodyotics Pear Drops Kegel Weights winnen grote erkenning bij Women's Health Magazine - dankzij u! We zijn verheugd te delen dat Women's Health magazine onze Pear Drops Kegel Weights heeft geëerd met de titel "BESTE...
woman holding lower back in pain outdoors illustrating pelvic floor dysfunction and lower back pain relation
Chronic pelvic pain Lower back pain Muscle support Pelvic disorder causes Pelvic floor dysfunction Pelvic health

Bekkenbodemdisfunctie & Lage Rugpijn: Hoe Zijn Ze Met Elkaar Verbonden?

By Maria Amir

Onderpijn die uitstraalt naar je voorkant, kan een heel duidelijk teken zijn van een zich ontwikkelende bekkenaandoening. Lees en ontdek hoe ze met elkaar verbonden zijn.