Bekkenbodemdisfunctie & Lage Rugpijn: Ontdek Vandaag de Verbinding

Pijn in de onderrug kan een behoorlijk ongemakkelijke situatie zijn. Wat het nog erger maakt, is de pijn die uitstraalt naar de voorkant van het bekkengebied en ongemak veroorzaakt in je hele torso. In sommige gevallen kan de pijn zich uitbreiden naar je billen en benen. Meestal leidt een fysieke blessure tot wisselende bekkenpijn, maar vaak kan het ook het gevolg zijn van een probleem met de bekkenbodemspier, en het kan lastig zijn om de juiste oorzaak te achterhalen. Als je een chronische bekkenbodemaandoening hebt, is pijn in het ondergebied een veelvoorkomend symptoom. Meestal kan een gecertificeerde arts of fysiotherapeut je het beste begeleiden bij je chronische bekkenactiviteit.

Veelvoorkomende oorzaken van pijn in de onderrug die uitstralen naar het voorste bekkengebied

Foutieve diagnose komt vaak voor bij pijn in de onderrug. Daarom is het belangrijk om bewust te zijn van de mogelijke oorzaken die rugpijn naar het voorste bekkengebied kunnen uitstralen. Hier zijn enkele oorzaken om op te letten;

Druk op de ruggenmergzenuw
Ruggenwervelschijfletsel
Andere externe trauma's
Chronische stress
Gewicht op de onderrug tijdens de zwangerschap
Complicaties tijdens de bevalling
Aangetaste voeding tijdens de zwangerschap
Chronische leukorroe

Bron: prohealthclinic.co.uk

Ondanks enkele voor de hand liggende oorzaken van lage rugpijn, welke belangrijke rol speelt bekkenactiviteit? Studies tonen aan dat van de grote meerderheid die minstens één keer in hun leven rugpijn ervaart, slechts 15% van de rugpijngevallen worden altijd veroorzaakt door een specifieke oorzaak. Dit betekent dat voor de activiteit van lage rugpijn die specifiek naar het voorste gebied van onze bekkenbodem uitstraalt, er een specifieke oorzaak moet zijn.

Volgens zorgexperts is de activiteit van de bekkenbodem nauw verbonden met het lage ruggebied, voornamelijk door de verdeling van verschillende spiergroepen die het hele onderlichaam ondersteunen en vasthouden. Terzijde, bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk omdat ze de urethra, baarmoeder, rectum en vaginale regio van het lichaam ondersteunen en speciale zorg vereisen om tijdig te genezen. Je kunt hier meer over lezen! 9 Gemakkelijke Bekkenoefeningen om Direct Bekkenpijn Thuis te Verlichten

Interessant genoeg toonde een recente studie aan dat 95% van de vrouwen die lage rugpijn ervaarden, 95% van hen heeft ook bekkenbodemdysfunctie. Op basis van deze specifieke overtuiging kan men veilig aannemen dat een problematische bekkenbodem gerelateerd is aan uitgeputte lage rugpijn.

Aan de ene kant kan lage rugpijn ook worden veroorzaakt door een slecht functionerende bekkenactiviteit, omdat enkele grote spiergroepen hierbij betrokken zijn ter ondersteuning. Als je consequent rugpijn ervaart, zijn hier enkele zichtbare symptomen om op te letten;

Moeite met urineren en ontlasting passeren
Urine- of ontlastingsincontinentie ervaren
Drukkende pijn in of rond je vaginale holte
Moeite met het legen van je blaas

Wat zijn mogelijke behandelingen?

Als je vermoedt dat je bekkenbodemdysfunctie hebt, moet je onmiddellijk je huisarts raadplegen. Een volledige evaluatie is belangrijk om te bepalen of het inderdaad bekkenbodemdysfunctie is die je ervaart naast je lage rugpijn.

Bekkenbodemdysfunctie Kan Iedereen Overkomen

Bekkenbodemproblemen worden vaak gemeld bij vrouwen, maar kunnen ook bij mannen voorkomen. Lage rugpijn die uitstraalt naar het bekkengebied is ook bij mannen gemeld. Bij mannen gaat dit meestal gepaard met een hernia of is het de pijn van ischias, maar er is meer informatie nodig om de aandoening bij mannen volledig te begrijpen.

Samenvattend!

Lage rugpijn die uitstraalt naar de voorkant kan een heel duidelijk teken zijn van een zich ontwikkelende bekkenaandoening. Als je aanhoudende pijn in je onderlichaam ervaart en ook urine-incontinentie begint te krijgen, is de kans op bekkenfunctiestoornissen zeer groot. Begin met de oefeningen op eigen kracht en raadpleeg ook een zorgspecialist bij jou in de buurt!