Kāpēc mana maksts ir tik cieša? Iespējamie ciešas maksts cēloņi
Ja jūs kādreiz esat domājusi, "Kāpēc mana maksts ir tik cieša?", jūs neesat viena. Daudzas sievietes izjūt maksts saspringumu, kas var radīt diskomfortu dzimumakta laikā, grūtības ievietot tamponus vai satraukumu par medicīniskām pārbaudēm. Lai gan tas var būt nepatīkams pārdzīvojums, labā ziņa ir tā, ka pastāv efektīvi veidi, kā šo jautājumu risināt un uzlabot savu iegurņa veselību kopumā.
Izpratne par to, kas izraisa maksts saspringumu, un apgūšana, kā droši atslābināt un izstiept maksts audus, var būtiski uzlabot jūsu komfortu un pārliecību.
Pirms sākam, atcerēsimies — visas vulvas ir skaistas! Nav tādas lietas kā “laba” vai “slikta” maksts. Katra vulva ir unikāla, tieši tāpat kā jūs, un nav absolūti nekādas vajadzības justies vainīgai vai apšaubīt, vai jūsu maksts ir “normāla”. Pieņemiet savu unikalitāti un atlaidiet šīs šaubas jau tagad!
Šis emuāra ieraksts ir paredzēts tikai vispārīgai informācijai un balstīts uz publiski pieejamiem avotiem. Tas nav paredzēts, lai aizstātu profesionālu medicīnisku konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu, ja jums ir jautājumi vai bažas par savu veselību.
Kāpēc es jūtos šaurāka nekā parasti? Biežākie maksts saspringuma cēloņi
Ir vairāki iemesli, kāpēc jūs varat just, ka jūsu maksts ir pārāk šaura. Saspringums var būt saistīts ar fiziskiem, hormonāliem vai psiholoģiskiem faktoriem. Zemāk ir minēti biežākie cēloņi:
1. Iegurņa pamatnes muskuļu sasprindzinājums
Viens no galvenajiem maksts saspringuma iemesliem ir iegurņa pamatnes muskuļu sasprindzinājums. Šie muskuļi atbalsta svarīgus orgānus, piemēram, urīnpūsli, dzemdi un zarnas. Ja tie kļūst pārāk saspringti, maksts kanāls var šķist šaurāks un radīt diskomfortu iekļūšanas laikā.
Biežākie iegurņa pamatnes muskuļu sasprindzinājuma cēloņi:
- Stress un trauksme
- Nepareiza stāja
- Pārmērīga fiziskā slodze
- Iepriekšēja trauma vai savainojums iegurņa apvidū
Ja šie muskuļi paliek saspringti, tas var izraisīt pastāvīgu sasprindzinājumu, padarot dzimumaktu vai tamponu ievietošanu neērtu vai pat sāpīgu.
2. Vaginisms
Vaginisms ir stāvoklis, kad maksts muskuļi neapzināti saraujas, padarot iekļūšanu apgrūtinātu vai neiespējamu. To var izraisīt dažādi faktori, tostarp trauksme, bailes no sāpēm vai iepriekšēja traumatiska pieredze.
Vaginisma simptomi ir:
- Sāpes dzimumakta laikā
- Grūtības ievietot tamponus
- Ginekoloģisko izmeklējumu izvairīšanās
Ja jums ir aizdomas par vaginismu, sadarbība ar iegurņa pamatnes fizioterapeitu vai ārstu var sniegt ievērojamu atvieglojumu, izmantojot vadītus vingrinājumus un desensibilizācijas tehnikas. Konsultējieties ar savu ārstu.
3. Hormonālās izmaiņas
Hormonālās svārstības var ietekmēt maksts audu elastību un lubrikāciju. Izmaiņas estrogēna līmenī dzemdību, zīdīšanas vai menopauzes laikā var izraisīt maksts sausumu un saspringumu, padarot penetrāciju neērtu.
Biežākie hormonālie cēloņi ir:
- Pēc dzemdībām: Pagaidu izmaiņas maksts audos pēc dzemdībām
- Zīdīšana: Zemāks estrogēna līmenis zīdīšanas laikā var izraisīt maksts sausumu
-
Menopauze: Estrogēna līmeņa samazināšanās menopauzes laikā var izraisīt maksts atrofiju, kas noved pie samazinātas elastības
4. Rētaudi vai traumas
Traumas vai rētaudi pēc dzemdībām, operācijām vai pat raupja dzimumakta var samazināt maksts audu elastību. Rētaudi nestiepjas tik viegli kā normāli audi, kas var radīt sajūtu, ka maksts kanāls ir ciešāks.
5. Psiholoģiskie faktori un trauksme
Tava garīgā veselība var būtiski ietekmēt iegurņa pamatnes muskuļus. Stress, trauksme un bailes no sāpēm seksa laikā var likt ķermenim neapzināti sasprindzināt šos muskuļus.
Biežākie psiholoģiskie ierosinātāji ir:
- Stress un trauksme
- Bailes no sāpēm dzimumakta laikā
- Iepriekšēja trauma vai seksuāla vardarbība
Risinot šīs problēmas kopā ar garīgās veselības speciālistu vai iegurņa pamatnes terapeitu, tas var būt būtisks solis Tavas atveseļošanās ceļā.
6. Maksts infekcijas
Noteiktas maksts infekcijas, piemēram, rauga infekcijas vai seksuāli transmisīvās infekcijas (STI), var izraisīt iekaisumu un pietūkumu, radot īslaicīgu saspringuma sajūtu.
Ja Jums ir pastāvīga maksts saspringuma sajūta, kas izraisa diskomfortu vai sāpes, ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību. Veselības aprūpes speciālists var novērtēt, vai pastāv kāds pamatā esošs stāvoklis, un ieteikt piemērotu ārstēšanu, terapiju vai atbalstošus produktus, piemēram, kegelus vai dilatatorus.