Atšķirība starp Kēgela svaru un dilatatoru lietošanu – kad stiprināt un kad atslābināt iegurņa pamatnes muskulatūru

Tu neesi viena

Vai zināji, ka vairāk nekā trešdaļa sieviešu kādā dzīves posmā saskaras ar iegurņa pamatnes izaicinājumiem? Atceries, ka šajā ceļā neesi viena un palīdzība ir pieejama. Nejūties vainīga, bet gan iedrošini sevi rūpēties par savu iegurņa veselību un pieņem dzīvi bez ierobežojumiem.

Šī rokasgrāmata palīdzēs saprast atšķirību starp dilatatoru treniņiem un kegel vingrinājumiem. Būtībā kegel vingrinājumi ir paredzēti, lai stiprinātu iegurņa pamatnes muskuļus, savukārt dilatatori – lai tos maigi atslābinātu. 

Kā izvēlēties: Kegel bumbiņas un dilatatori

Uzzini, kā izvēlēties piemērotākās Kegel bumbiņas un dilatatorus. Izprot atšķirības un izdari labāko izvēli savām vajadzībām.

BODYOTICS KEGEL BUMBIŅAS

Iegurņa pamatnes treniņi ar kegel bumbiņām palīdz stiprināt iegurņa pamatni un var palīdzēt ar:

• Atbalstot iegurņa muskuļu stiprumu
• Pastiprinot muskuļu iesaisti pirms un pēc dzemdībām
• Uzlabojot seksuālo baudu 
• Veicinot intīmo labsajūtu un komfortu
• Veicinot kopējo iegurņa veselību kā daļu no veselīga dzīvesveida
• …Un vēl

BODYOTICS DILATATORI

Vaginālos dilatatorus var izmantot kā daļu no iegurņa labsajūtas rutīnas, lai veicinātu relaksāciju un atvieglotu muskuļu iesaisti. Tie ir izstrādāti, lai nodrošinātu komfortu aktivitāšu laikā, kas saistītas ar maksts penetrāciju.

Medicīniskai palīdzībai un diagnozei vērsieties pie sava ārsta. 

Bodyotics – tavs ceļvedis mūža ceļojumā uz intīmās veselības pilnveidi.