Kodėl mano makštis tokia siaura? Galimos siauros makšties priežastys
Jei kada nors susimąstėte, „Kodėl mano makštis tokia įtempta?“, žinokite, kad nesate viena. Daugelis moterų patiria makšties įtempimą, kuris gali sukelti diskomfortą lytinių santykių metu, sunkumų įsidedant tamponą ar nerimą dėl medicininių apžiūrų. Nors tai gali būti varginanti patirtis, gera žinia ta, kad yra veiksmingų būdų spręsti šią problemą ir pagerinti bendrą dubens sveikatą.
Suprasti, kas sukelia makšties įtempimą, ir išmokti saugiai atpalaiduoti bei ištempti makšties audinius gali labai pagerinti jūsų komfortą ir pasitikėjimą savimi.
Prieš pradėdamos, prisiminkime – visos vulvos yra gražios! Nėra tokio dalyko kaip „gera“ ar „bloga“ makštis. Kiekviena vulva yra unikali, kaip ir jūs, ir visiškai nėra jokios priežasties jausti gėdą ar abejoti, ar jūsų makštis yra „normali“. Priimkite savo unikalumą ir iš karto paleiskite tą abejonę!
Šis tinklaraščio įrašas skirtas tik bendro pobūdžio informavimui ir yra pagrįstas viešai prieinamais šaltiniais. Jis nėra skirtas pakeisti profesionalią medicininę konsultaciją, diagnozę ar gydymą. Visada pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, jei turite klausimų ar rūpesčių dėl savo sveikatos.
Kodėl jaučiuosi siauresnė nei įprastai? Dažniausios makšties tempimo priežastys
Yra keletas priežasčių, kodėl galite jausti, kad jūsų makštis yra per siaura. Šį pojūtį gali lemti fiziniai, hormoniniai ar psichologiniai veiksniai. Žemiau pateikiamos dažniausios priežastys:
1. Dubens dugno raumenų įtampa
Viena pagrindinių makšties tempimo priežasčių yra dubens dugno raumenų įtampa. Šie raumenys palaiko svarbius organus, tokius kaip šlapimo pūslė, gimda ir žarnos. Kai jie tampa per daug įtempti ar įsitempę, makšties kanalas gali atrodyti susiaurėjęs ir sukelti diskomfortą įsiskverbimo metu.
Dažniausios dubens dugno raumenų įtampos priežastys:
- Stresas ir nerimas
- Netaisyklinga laikysena
- Per didelis fizinis krūvis
- Ankstesnė trauma ar sužalojimas dubens srityje
Kai šie raumenys išlieka susitraukę, gali atsirasti nuolatinis tempimas, dėl kurio lytiniai santykiai ar tamponų įdėjimas tampa nepatogūs ar net skausmingi.
2. Vaginizmas
Vaginizmas – tai būklė, kai makšties raumenys nevalingai susitraukia, todėl įsiskverbimas tampa sunkus arba neįmanomas. Tai gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant nerimą, skausmo baimę ar ankstesnes traumuojančias patirtis.
Vaginizmo simptomai:
- Skausmas lytinių santykių metu
- Sunkumai įsidedant tamponus
- Vengimas ginekologinių apžiūrų
Jei įtariate, kad turite vaginizmą, dirbant su dubens dugno kineziterapeutu ar gydytoju galima pasiekti reikšmingą palengvėjimą atliekant vadovaujamus pratimus ir jautrumo mažinimo technikas. Pasitarkite su gydytoju.
3. Hormoniniai pokyčiai
Hormonų pokyčiai gali paveikti makšties audinių elastingumą ir drėkinimą. Estrogeno lygio svyravimai gimdymo, žindymo ar menopauzės metu gali sukelti makšties sausumą ir susiaurėjimą, dėl ko įsiskverbimas tampa nemalonus.
Dažnos hormonų pokyčių priežastys:
- Po gimdymo: Laikini makšties audinių pokyčiai po gimdymo
- Maitinimas krūtimi: Mažesnis estrogeno kiekis žindymo metu gali lemti makšties sausumą
-
Menopauzė: Sumažėjęs estrogeno kiekis menopauzės metu gali sukelti makšties atrofiją ir sumažinti elastingumą
4. Randinis audinys ar sužalojimai
Sužalojimai ar randinis audinys po gimdymo, operacijos ar net grubaus sekso gali sumažinti makšties audinių elastingumą. Randinis audinys nėra toks elastingas kaip įprastas, todėl makšties kanalas gali atrodyti siauresnis.
5. Psichologiniai veiksniai ir nerimas
Jūsų psichikos sveikata gali stipriai paveikti dubens dugno raumenis. Stresas, nerimas ir skausmo baimė lytinių santykių metu gali lemti, kad šie raumenys nevalingai įsitempia.
Dažniausi psichologiniai veiksniai:
- Stresas ir nerimas
- Skausmo baimė lytinių santykių metu
- Praeities traumos ar seksualinis smurtas
Šių problemų sprendimas su psichikos sveikatos specialistu ar dubens dugno terapeutu gali būti svarbi jūsų sveikimo dalis.
6. Makšties infekcijos
Tam tikros makšties infekcijos, tokios kaip grybelinės infekcijos ar lytiškai plintančios infekcijos (LPI), gali sukelti uždegimą ir patinimą, dėl ko laikinai jaučiamas susiaurėjimas.
Jei jaučiate nuolatinį makšties susiaurėjimą, kuris sukelia diskomfortą ar skausmą, svarbu kreiptis į gydytoją. Sveikatos priežiūros specialistas gali įvertinti, ar nėra pagrindinės būklės, ir rekomenduoti tinkamą gydymą, terapijas ar palaikančius produktus, tokius kaip kėgelio pratimai ar dilatatoriai.