Skirtumas tarp Kegelio kamuoliukų ir dilatatorių – kada stiprinti ir atpalaiduoti dubens dugną
Jūs nesate viena
Ar žinojote, kad daugiau nei trečdalis moterų tam tikru gyvenimo etapu susiduria su dubens dugno iššūkiais? Atminkite, kad šiame kelyje nesate viena ir pagalba yra prieinama. Tad nejauskite gėdos – įgalinkite save pasirūpinti savo dubens dugno sveikata ir gyvenkite be ribų.
Šis gidas paaiškins skirtumus tarp plėtiklių treniruočių ir kegelio pratimų. Iš esmės, kegelio pratimai skirti stiprinti dubens dugno raumenis, o plėtikliai – švelniai juos atpalaiduoti.
Kaip pasirinkti: kegelio svoriai ir plėtikliai
Sužinokite, kaip išsirinkti tinkamus kegelio svorius ir plėtiklius. Supraskite skirtumus ir pasirinkite geriausią variantą pagal savo poreikius.
BODYOTICS KEGELIO SVORIAI
Dubens dugno treniruotės su kegelio svoriais padeda stiprinti jūsų dubens dugną ir gali padėti:
- Dubens raumenų stiprumo palaikymas
- Raumenų įsitraukimo stiprinimas prieš ir po gimdymo
- Seksualinio malonumo gerinimas
- Prisideda prie intymios gerovės ir komforto
- Bendro dubens raumenų stiprinimo skatinimas kaip sveiko gyvenimo būdo dalis
- …Ir dar daugiau
BODYOTICS PLĖTIKLIAI
Makšties plėtikliai gali būti naudojami kaip dubens sveikatos rutinos dalis, padedanti skatinti atsipalaidavimą ir lengvesnį raumenų įsitraukimą. Jie sukurti tam, kad užtikrintų komfortą veiklų, susijusių su makšties penetracija, metu.
Dėl medicininės pagalbos ir diagnozės kreipkitės į savo gydytoją.
Bodyotics – jūsų gidas į visą gyvenimą trunkančią intymios sveikatos stiprinimo kelionę.