La vie sans limites

À propos de l'intimité du plancher pelvien

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Soin du plancher pelvien pour la grossesse et le post-partum

sept. 16, 2025

Apprenez comment soutenir votre plancher pelvien pendant la grossesse et le quatrième trimestre grâce à la respiration, à l'alignement et...

Guide du débutant aux exercices de Kegel

sept. 16, 2025

Nouvelle dans les exercices de Kegel ? Découvrez comment localiser votre plancher pelvien, éviter les erreurs courantes et instaurer une ...

Les exercices de Kegel peuvent-ils améliorer l'intimité ?

sept. 16, 2025

Curieux des exercices de Kegel et de l'intimité ? Découvrez comment la conscience du plancher pelvien peut soutenir la sensation et la co...

Why pelvic floor health matters for every woman

Pourquoi la santé du plancher pelvien est importante pour chaque femme

sept. 16, 2025

Votre plancher pelvien soutient votre vie quotidienne—du mouvement à l’intimité. Découvrez son rôle, les signes courants indiquant qu’il ...

À propos des cycles menstruels

Illustration of ovulation process with sperm swimming toward an egg, symbolizing tracking your cycle for fertility optimization.

Optimiser la fertilité : suivre votre cycle avant la grossesse

juin 11, 2025

En apprenant comment suivre votre cycle et à reconnaître les signes de l’ovulation, vous pouvez mieux identifier votre fenêtre de fertili...

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La phase folliculaire : ce qui se passe et comment s’épanouir pendant cette phase énergisante du cycle menstruel

mai 09, 2025

Comprendre la phase folliculaireLa phase folliculaire est la première moitié de votre cycle menstruel, commençant le premier jour de vos ...

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Phases du cycle menstruel : Quelles sont les 4 phases du cycle menstruel ?

avr. 04, 2025

Les phases du cycle menstruel. C’est bien plus que « cette période du mois ». C’est un rythme, un flux, un cycle qui influence ce que vou...

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Articles étiquetés "silicone based lubricant"

Water-Based vs Silicone-Based Lubricant: Which Is Best for You?

févr. 12, 2026 Publié par: Daniel Bartram intimate care, menstrual disc care, pelvic floor wellness, personal lubricant, silicone based lubricant, toy-safe lubricant, water based lubricant

Not all lubricants are created equal. Learn the difference between water-based and silicone-based lube, what’s safe with menstrual discs, and how to choose the right one for your body.

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