Disfunción del suelo pélvico y dolor lumbar: ¿cómo se relacionan?
El dolor lumbar puede ser una situación bastante incómoda. Lo que lo hace aún peor es el dolor que se irradia hacia la parte delantera de la región pélvica y provoca molestias en todo el torso. En algunos casos, el dolor puede extenderse hacia los glúteos y las piernas. Por lo general, una lesión física provoca un dolor pélvico fluctuante, pero a menudo también puede ser consecuencia de un problema muscular del suelo pélvico, y saber la causa correcta puede ser un desafío. Si tiene una afección crónica del suelo pélvico, entonces experimentar dolor en la región inferior es un síntoma común. Por lo general, un médico certificado o un fisioterapeuta pueden guiarlo mejor sobre su actividad pélvica crónica.
Causas comunes del dolor lumbar que se irradia a la zona pélvica frontal
Es frecuente que se realicen diagnósticos erróneos cuando se trata de dolor en la zona lumbar. Por eso es importante conocer las posibles causas que pueden irradiar el dolor de espalda a la zona pélvica anterior. Estas son algunas de las causas a las que hay que prestar atención:
- Presión del nervio espinal
- Lesión del disco espinal
- Otros traumatismos externos
- Estrés crónico
- Peso en la espalda baja durante el embarazo
- Complicaciones durante el parto
- Nutrición comprometida durante el embarazo
- Leucorrea crónica
A pesar de que algunas de las causas del dolor lumbar son obvias, ¿qué papel desempeña la actividad pélvica? Los estudios muestran que, de la gran mayoría de personas que sufren dolor de espalda al menos una vez en la vida, solo el 15 % de los casos de dolor de espalda se deben a una causa específica. Esto significa que, para que la actividad del dolor lumbar se irradie específicamente a la región frontal del suelo pélvico, debe haber una causa específica.
Según los expertos en salud, la actividad del suelo pélvico está estrechamente relacionada con la región lumbar, debido principalmente a la distribución de diferentes grupos musculares que sostienen y sostienen toda la región inferior. Por otra parte, los músculos pélvicos son muy importantes ya que sostienen la uretra, el útero, el recto y la región vaginal del cuerpo, y requieren un cuidado especial para curarlo a tiempo. ¡Puedes leer más sobre esto aquí! 9 estiramientos pélvicos fáciles para aliviar instantáneamente el dolor pélvico en casa
Curiosamente, un estudio reciente demostró que el 95 % de las mujeres que experimentan dolor lumbar también tienen disfunción del suelo pélvico . Basándonos en esta convicción en particular, se puede suponer con seguridad que un problema del suelo pélvico está relacionado con un dolor lumbar intenso.
En cierto sentido, el dolor lumbar también puede ser provocado por una actividad pélvica mal articulada, ya que algunos grupos musculares importantes están trabajando a través del soporte. Si sufres dolor de espalda de forma constante, estos son algunos síntomas visibles a los que debes prestar atención:
- Dificultad para orinar y evacuar las heces.
- Experimentar incontinencia urinaria o fecal
- Dolor abultado en la cavidad vaginal o alrededor de ella
- Dificultad para vaciar la vejiga
¿Cuáles son algunos tratamientos posibles?
Si sospecha que padece una disfunción del suelo pélvico, debe consultar de inmediato a su médico de cabecera. Es importante que se realice una evaluación completa para determinar si, además del dolor lumbar, se trata exactamente de una disfunción del suelo pélvico.
Si tienes una idea sobre la actividad del suelo pélvico flexible, entonces también deberías comenzar con algunos ejercicios de Kegel. ¡ Puedes leer más sobre ellos en detalle aquí!
La disfunción del suelo pélvico puede afectar a cualquiera
Los problemas del suelo pélvico se manifiestan con frecuencia en mujeres, pero también pueden afectar a los hombres. También se ha observado dolor lumbar que se irradia a la región pélvica en los hombres. En los hombres, esto suele ir acompañado de hernia o dolor ciático, pero se necesita más información para comprender por completo esta afección en los hombres.
¡Para terminar!
El dolor lumbar que se irradia hacia el frente puede ser un signo muy claro de una afección pélvica en desarrollo. Si experimenta dolor persistente en la región inferior y también comienza a sufrir incontinencia urinaria, existe una probabilidad muy alta de disfunción pélvica. ¡Comience con los ejercicios por su cuenta y consulte también con un especialista en atención médica cerca de usted!