¡Mitos comunes sobre la disfunción del suelo pélvico desmentidos!
Estoy segura de que la salud pélvica es probablemente el último chequeo médico que se te ocurra. Sin embargo, dada la gravedad de los problemas del suelo pélvico, estamos aquí para recordarte la importancia de los músculos del suelo pélvico y cómo puedes evitar toda la información errónea sobre la salud pélvica.
La disfunción del suelo pélvico sólo afecta a las mujeres
Este es el mito más común que necesita ser desacreditado por todos los medios. Por lo general, los trastornos pélvicos se correlacionan con las mujeres debido al parto, el embarazo y el prolapso uterino, ¡ignorando a menudo que la incontinencia urinaria y el prolapso también lo experimentan los hombres! Aunque los síntomas y la aparición de la disfunción del suelo pélvico son más comunes en las mujeres, se produce de diferentes maneras en los hombres. Por ejemplo, los hombres que están al borde del prolapso pélvico experimentarán síntomas como dolor al orinar, eyaculación y problemas de erección. Los hombres de cualquier edad pueden experimentar disfunción del suelo pélvico y deben someterse a fisioterapia pélvica para tratar sus problemas pélvicos.
La disfunción pélvica es más común en personas mayores
Una vez más, se trata de una falsa teoría: la salud pélvica no solo concierne a las personas mayores, sino que también afecta a los jóvenes. Se han registrado algunos casos de incontinencia urinaria en niños debido a la debilidad de los músculos del suelo pélvico. Las personas que practican deportes y gimnasia también experimentan síntomas de disfunción del suelo pélvico.
Sólo los ejercicios de Kegel pueden revertir su condición pélvica
El uso de ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico es importante, pero no es la única solución para su condición general. En caso de prolapso pélvico completo, es posible que desee considerar la posibilidad de someterse a una cirugía pélvica para ayudar con la retención y contracción muscular. Además, el uso excesivo de ejercicios de Kegel puede hacer más daño que bien. El uso de Kegel requiere una serie repetitiva de contracciones musculares para fortalecer el músculo pélvico; sin embargo, si padece un trastorno de los músculos pélvicos hipertónicos, los ejercicios de Kegel pueden empeorar su condición.
La pérdida de orina es normal
Las pérdidas de orina pueden parecer algo normal, especialmente después de un parto complicado o con la edad; sin embargo, las pérdidas de orina habituales no son habituales y deben ser motivo de preocupación. El suelo pélvico puede debilitarse después del parto, pero vuelve a su contracción muscular normal después de un tiempo. También se puede fortalecer si incorpora algunos buenos ejercicios de Kegel con algunas pelotas de Kegel de calidad. Sin embargo, es mejor consultar con un médico si experimenta constantemente una vejiga hiperactiva y pérdidas de orina.
El sexo doloroso es normal
¡Absolutamente no! No tienes por qué experimentar ningún dolor a costa del placer. El sexo no debería generar ningún tipo de dolor. Es posible que experimentes cierta incomodidad al principio, pero con el tiempo, tu experiencia se volverá más placentera. En caso de que experimentes alguna incomodidad, entonces debes estar experimentando alguna de las pocas razones;
- Es posible que estés experimentando un desequilibrio hormonal.
- Los músculos del suelo pélvico están hiperactivos y es posible que usted tenga disfunción hipertónica del suelo pélvico.
- Si ha dado a luz recientemente, es posible que sienta algún dolor de desgarro vaginal pélvico.
El esfuerzo intestinal es normal
La tensión intestinal constante puede deberse a la falta de relajación de los músculos del suelo pélvico. Si los músculos pélvicos están demasiado rígidos o les cuesta relajarse, lo más probable es que sufra estreñimiento constante y complicaciones intestinales. Si bien puede haber otras complicaciones al intentar evacuar el intestino, la sensibilidad del suelo pélvico definitivamente puede ser otra razón para la tensión intestinal.
¡Utilice el cuidado adecuado para su disfunción pélvica!
La prevención temprana puede ayudar a restaurar el suelo pélvico en poco tiempo. Con la ayuda de las pelotas de ejercicios con peso de Kegel Deluxe de Bodyotics para trastornos del suelo pélvico , puede fortalecer los músculos del suelo pélvico más rápido. Estas pelotas de Kegel están diseñadas médicamente con material hipoalergénico aprobado para una fácil inserción y el mejor ejercicio de contracción muscular.