5 señales de prolapso uterino

¿Qué es un prolapso uterino?

A veces, el suelo pélvico ya no aguanta más el peso. El estiramiento y debilitamiento de los músculos y ligamentos del suelo pélvico puede provocar un prolapso uterino. Se trata del desafortunado deslizamiento del útero hacia el interior de la vagina o, en ocasiones, hacia afuera.

La mayoría de las mujeres ni siquiera notarán un prolapso en sus primeras etapas, por eso es tan importante prestar mucha atención a nuestro suelo pélvico y darle el amor que se merece.

¿Por qué sucede esto? ¡Nuestros cuerpos no están diseñados para hacer esto, seguro!

Puede afectar a mujeres de cualquier edad, aunque algunas mujeres pueden experimentar los síntomas con mayor frecuencia. Las causas más comunes pueden incluir el embarazo, niveles bajos de estrógeno después de la menopausia, tos crónica e incluso levantar objetos pesados. Afecta con mayor frecuencia a mujeres posmenopáusicas y a aquellas que han tenido uno o más partos vaginales.

¡Las 5 señales a tener en cuenta!

Cualquiera puede sufrir un prolapso uterino y todas podemos tomar medidas para prevenirlo. Hablemos de los signos.

1. ¿Cómo se ve? En casos más extremos, es posible que vea tejido que sobresale de la vagina.
2. Pérdidas de orina. La incontinencia urinaria puede producirse como resultado de toser, estornudar y ejercer una presión excesiva sobre la vejiga.
3. Molestias. Puede incluir sensación de plenitud o de tirón en la zona pélvica, molestias al caminar y dolor en la zona lumbar. En algunos casos, también puede sentirse como si estuviera sentada en una barra pequeña o como si algo se cayera de la vagina.
4. Relaciones sexuales dolorosas. Un útero prolapsado puede quitarle placer al sexo, ya sea por dolor o por una sensación de soltura que le quita la sensación de sexo.
5. ¿Qué ha cambiado? Es bastante simple, pero recuerda: ¡conoces tu cuerpo! Habla siempre con tu médico si alguna vez notas algún cambio en tu salud vaginal.

¿Qué tratamientos puedes esperar?

Una vez que haya visitado a su médico y le haya diagnosticado un prolapso uterino, existen varios tratamientos que pueden recomendarle para ayudarla a recuperarse dependiendo de la gravedad;

1. ¡Ejercicios de Kegel! Sí, es necesario que los incorpores a tu rutina diaria como medida preventiva, así como como primer paso fundamental para despertar el suelo pélvico. La forma más eficaz de fortalecer un suelo pélvico débil es añadir pesas de Kegel. Las pesas activarán las fibras musculares de la región pélvica mediante repeticiones intencionadas, lo que fatigará los músculos y ayudará a reconstruir la hamaca que sostiene los órganos pélvicos.
2. Tratamiento del estreñimiento. Puede que no lo asocies con un prolapso uterino, pero piensa en la tensión que siente toda la zona del suelo pélvico durante el estreñimiento. Tu médico puede ayudarte con esto o un cambio en la dieta puede ser beneficioso.
3. Pérdida de peso. El peso adicional que soportamos también puede generar presión en la zona vaginal. Aliviar la presión adicional ayudará a la recuperación.
4. Pesario vaginal. No es tan aterrador como parece. Es un anillo de plástico o goma que se puede insertar en la vagina y que servirá de soporte para los tejidos abultados. Puedes quitártelo tú misma y debes hacerlo con regularidad para limpiarlo.
5. Cirugía. Con suerte, podrá utilizar las opciones de cuidado personal mencionadas anteriormente; sin embargo, en casos graves, puede ser necesaria una cirugía. Esto podría ser mediante la reparación del tejido dañado en la vagina mediante un injerto de su propio tejido o tejido de un donante en la región pélvica. Otra opción puede ser una histerectomía (extirpación del útero).

¡Evitémoslo!

1. ¡Ejercicios de Kegel! Esos increíbles ejercicios y pesas de los que hablamos antes son una medida preventiva increíble contra múltiples problemas de salud vaginal. Mantener los músculos del suelo pélvico fuertes a cualquier edad es una obligación para todas las mujeres.
2. Terapia con estrógenos: esto ayudará a reconstruir y fortalecer los tejidos que rodean la vagina.
3. Evite levantar objetos pesados. ¡O al menos asegúrese de hacerlo bien! Saque a relucir sus guías de manipulación manual y siempre use las piernas para soportar el peso, y no la espalda ni la cintura, para evitar una presión innecesaria.
4. ¡Deshazte de esa tos! La tos persistente puede deberse a diversos motivos y puede estresar el suelo pélvico.
5. Manténgase en forma y saludable. Controlar su peso mediante la dieta y el ejercicio puede ser más fácil de decir que de hacer, pero todos sabemos los efectos positivos que esto tiene en nuestra salud general, y nuestra vagina no está exenta.

Esté siempre atento a los cambios en su salud vaginal y nunca tema hablar con su médico sobre ello.

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