Mange kvinder oplever ændringer i deres blære og bækkenbund efter 50, herunder forskellige former for inkontinens. Lær om de almindelige årsager, symptomer og måder at støtte dit intime velvære med selvtillid.

Hvis du nogensinde har undret dig, "Hvorfor er min vagina så stram?", er du ikke alene. Mange kvinder oplever vaginal stramhed, hvilket kan forårsage ubehag under sex, vanskeligheder med at indsætte tamponer eller angst i forbindelse med medicinske undersøgelser.

At forstå, hvad der forårsager vaginal stramhed, og lære hvordan man sikkert kan strække vaginaen, kan gøre en stor forskel for din komfort og selvtillid.