Pánevní zdraví

Filter by tags
Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms
Healthy living Pelvic floor Pelvic health Prolapsed uterus Women's health

5 znaků prolapsu dělohy

By Milja Merta

Prolaps dělohy může postihnout ženy všech věkových kategorií. Objevte 5 klíčových příznaků, na které si dát pozor, možné příčiny a podpůrné cviky na pánevní dno pro větší sebevědomí a péči.
three women in denim jackets holding white flowers from behind representing support and awareness for hypertonic pelvic floor muscles condition
Hypertonic pelvic floor Kegel exercises Pelvic dysfunction Pelvic floor muscles Pelvic health

Zjistěte hlavní rozdíly mezi hypertonickými a hypotonickými svaly pánevního dna

By Maria Amir

Zjistěte rozdíly mezi hypertonickými a hypotonickými svaly pánevního dna. Prozkoumejte, jak fungují, jaké pocity se mohou objevit a podpůrné postupy pro zlepšení zdraví pánevního dna.
Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights
Kegel exercises Kegel weights Pelvic floor exercises Pelvic floor strengthening Pelvic health

Krok za krokem: Průvodce cvičením Kegelových cviků s použitím závaží

By Maria Amir

S Kegelovými závažími začínáte? Objevte, jak bezpečně používat Kegelovy kuličky s tímto podrobným průvodcem. Naučte se přípravu, zavádění, cvičení a tipy, jak s jistotou posilovat povědomí o pánevním dnu.  
Woman sitting on couch indoors looking worried, representing urinary stress incontinence concerns.
Incontinence treatment Pelvic health Stress incontinence causes Urinary stress incontinence Women's health

Stresová inkontinence moči

By Jacky Encela

  Stresová inkontinence moči postihuje mnoho žen a často souvisí se změnami v životě, jako je těhotenství, porod nebo menopauza. Jedná se o nejčastější typ inkontinence u žen a dochází k ní, když běžné činnosti...
Hands reaching out to each other symbolizing connection and intimacy related to Kegel exercise benefits
Intimacy tips Kegel exercise Pelvic floor Pelvic health Sexual performance

Jak může cvičení Kegelových svalů vést k lepší intimitě?

By Maria Amir

Ano, kegelovy cviky mají také sexuální přínosy. Zde je několik důvodů, jak kegelovy cviky prospívají mužům i ženám pro lepší intimitu!
Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
Dilators Intimate health Kegel weights Pelvic exercises Pelvic floor Pelvic health Pelvic relaxation Women's wellness

Rozdíl mezi Kegelovými závažími a dilatátory – Kdy posilovat a kdy uvolnit pánevní dno

By Katja Tiittanen

Více než třetina žen zažívá během života potíže s pánevním dnem a pochopení těchto dysfunkcí může být složité. Tento průvodce objasní rozdíly mezi Kegelovými závažími a vaginálními dilatátory a také kdy se zaměřit na posilování...
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Oslava výjimečnosti: Women's Health oceňuje Bodyotics Pear Drops jako nejlepší trenažér pánevního dna

By Katja Tiittanen

Bodyotics Pear Drops Kegel Weights získaly velké uznání v časopise Women’s Health – díky vám! S radostí oznamujeme, že časopis Women’s Health ocenil naše Pear Drops Kegel Weights titulem „NEJLEPŠÍ ZÁTĚŽOVÝ TRENÉR PÁNEVNÍHO DNA“. Najdete...
woman holding lower back in pain outdoors illustrating pelvic floor dysfunction and lower back pain relation
Chronic pelvic pain Lower back pain Muscle support Pelvic disorder causes Pelvic floor dysfunction Pelvic health

Dysfunkce pánevního dna a bolesti dolní části zad: Jak spolu souvisejí?

By Maria Amir

Bolest v dolní části zad, která vystřeluje do přední části těla, může být velmi jasným signálem rozvíjejícího se pánevního problému. Přečtěte si, jak spolu souvisejí.