Pánevní zdraví

text_background.jpg
Ben wa balls Daily routine Intimate wellness Kegel weights Pelvic wellness

Ben Wa Balls: What They Are, How They Work and Where to Start

Autor: The Bodyotics Editorial Team

A small weight, held in place by your own pelvic floor muscles. This guide covers what ben wa balls are made of, how the Kegel method behind them works, how to pick a set by...
Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights
Kegel exercises Kegel weights Pelvic floor exercises Pelvic floor strengthening Pelvic health

Krok za krokem: Průvodce cvičením Kegelových cviků s použitím závaží

Autor: Maria Amir

S Kegelovými závažími začínáte? Objevte, jak bezpečně používat Kegelovy kuličky s tímto podrobným průvodcem. Naučte se přípravu, zavádění, cvičení a tipy, jak s jistotou posilovat povědomí o pánevním dnu.  
Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
Dilators Intimate health Kegel weights Pelvic exercises Pelvic floor Pelvic health Pelvic relaxation Women's wellness

Rozdíl mezi Kegelovými závažími a dilatátory – Kdy posilovat a kdy uvolnit pánevní dno

Autor: Katja Tiittanen

Více než třetina žen zažívá během života potíže s pánevním dnem a pochopení těchto dysfunkcí může být složité. Tento průvodce objasní rozdíly mezi Kegelovými závažími a vaginálními dilatátory a také kdy se zaměřit na posilování...
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Oslava výjimečnosti: Women's Health oceňuje Bodyotics Pear Drops jako nejlepší trenažér pánevního dna

Autor: Katja Tiittanen

Bodyotics Pear Drops Kegel Weights získaly velké uznání v časopise Women’s Health – díky vám! S radostí oznamujeme, že časopis Women’s Health ocenil naše Pear Drops Kegel Weights titulem „NEJLEPŠÍ ZÁTĚŽOVÝ TRENÉR PÁNEVNÍHO DNA“. Najdete...