Menstruační cykly

Oak kitchen table in soft window light with a closed notebook and pencil, a coral ceramic mug, a glass of water and an orange in a peach bowl, with a cream knit throw on the chair behind
Cycle tracking Luteal phase Menstrual cycle Period care Pms

Luteal Phase Symptoms: What Changes and When

Autor: The Bodyotics Editorial Team

The luteal phase runs from ovulation to the day before your period and typically lasts 12 to 14 days. This guide shows why you count it back from your next period, which symptoms are common,...
Illustration of ovulation process with sperm swimming toward an egg, symbolizing tracking your cycle for fertility optimization.
Cycle tracking Fertility awareness Fertility tools Ovulation tracking Pregnancy planning

Optimalizace plodnosti: Sledování vašeho cyklu před těhotenstvím

Autor: Milja Merta

Když se naučíte sledovat svůj cyklus a rozpoznávat příznaky ovulace, můžete lépe určit své plodné okno—dny, kdy je největší pravděpodobnost otěhotnění. Ať už se ptáte „Kdy ovulujete?“, hledáte nejlepší aplikaci pro sledování cyklu, nebo se...
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Cycle tracking Fertility Follicular phase Hormonal health Menstrual cycle Self-care Women’s wellness

Folikulární fáze: Co se děje a jak vzkvétat během této energizující fáze menstruačního cyklu

Autor: Milja Merta

Pochopení folikulární fáze Folikulární fáze je první polovina vašeho menstruačního cyklu, začíná prvním dnem menstruace a pokračuje až do ovulace. Během této doby vaše tělo přechází z vylučování děložní sliznice k přípravě na možnost početí....