Naučit se používat menstruační kalíšek nebo menstruační disk může být zpočátku trochu náročné, ale s těmi správnými tipy a trochou praxe to brzy zvládnete jako profesionálka. V tomto průvodci vám vysvětlíme, jak si menstruační kalíšek zavést, a představíme vám i alternativy, jako jsou menstruační disky.
Zavádění menstruačního kalíšku nebo disku může vyžadovat trochu cviku a vždy doporučujeme dát tomu 3 menstruační cykly. Je důležité si na první pokusy dopřát čas, není kam spěchat! :)
Ať už jste s menstruačními disky nováček, nebo hledáte tipy, jak zdokonalit svou techniku, jsme tu pro vás. Bodyotics menstruační disky jsou dostupné ve dvou velikostech—jedna pro silnější a druhá pro slabší menstruaci—a mají unikátní vyjímatelný kroužek pro snadné vyjmutí.
Co je menstruační disk?
Menstruační disk je flexibilní, plochý disk navržený tak, aby seděl u děložního čípku a sbíral menstruační tekutinu. Na rozdíl od tradičních menstruačních kalíšků, které sedí ve vaginálním kanálu, disky spočívají ve vaginálním fornixu a některým uživatelkám poskytují pohodlnější pocit. Bodyotics period discs lze díky měkkému lékařskému silikonu používat i během intimních chvil, na rozdíl od menstruačních kalíšků.
Jak zavést menstruační disk
Zavádění menstruačního disku se může na první pohled zdát náročné kvůli jeho velikosti, ale nebojte se—složí se do velikosti tamponu a po zavedení se rozvine.
Postupujte podle těchto kroků pro snadné zavedení vašeho znovupoužitelného menstruačního disku:
Umyjte si ruce: Hygiena je při manipulaci s menstruačními pomůckami zásadní. Začněte důkladným umytím rukou mýdlem a vodou.
Udělejte si pohodlí: Najděte si pohodlnou polohu pro zavedení. Můžete si dřepnout, sednout na toaletu nebo stát s jednou nohou nahoře. Vyberte si pozici, která je vám nejpřirozenější.
Složte disk: Stiskněte disk uprostřed a složte ho do tvaru osmičky. Takto se snadněji zavádí.
Zaveďte disk: Jemně zaveďte složený disk do vaginy směrem ke kostrči. Jakmile je disk zcela uvnitř, použijte ukazováček k jeho zatlačení dolů a dozadu, aby byl umístěn za stydkou kostí. Tím zajistíte, že správně sedí u děložního čípku.
Zkontrolujte usazení: Jakmile je disk zavedený, neměla byste ho cítit. Pokud je vám nepříjemný nebo máte pocit, že klouže, zkuste ho posunout hlouběji nebo upravit jeho složení.
Najděte tahací kroužek: Vložte prst do vagíny a zahákněte ho za tahací kroužek. Pokud tahací kroužek nepoužíváte, jednoduše zahákněte prst pod okraj disku.
Jemně vytáhněte: Pomalu vytahujte disk ven, držte ho vodorovně, abyste předešla rozlití. Menstruační tekutinu vylijte do toalety.
Vyčistěte a znovu zaveďte: Před opětovným zavedením nebo uložením do silikonového pouzdra opláchněte disk vodou a jemným mýdlem.
Jak používat menstruační disk – video návod:
Zavádění a vyjímání opakovaně použitelných menstruačních disků Bodyotics podle Dr. Alyssy Vankeulen
Menstruační disk vs. menstruační kalíšek: Hlavní rozdíly
Je důležité najít to, co vám nejlépe vyhovuje, proto prozkoumejte různé možnosti a zjistěte, co vám sedí!
Ačkoli jsou menstruační disky i kalíšky opakovaně použitelné alternativy k tamponům a vložkám, existuje několik klíčových rozdílů:
Umístění: Menstruační disky sedí ve vaginálním fornixu, zatímco menstruační kalíšky ve vaginálním kanálu. Tento rozdíl může ovlivnit pohodlí a vhodnost podle vaší anatomie a úrovně aktivity.
Kapacita: Menstruační disky obecně pojmou více tekutiny než kalíšky, což z nich dělá dobrou volbu pro silnější menstruaci.
Vyjmutí: Odnímatelný tahací kroužek na menstruačním disku Bodyotics usnadňuje vyjmutí ve srovnání s některými menstruačními kalíšky, které mohou vyžadovat trochu manévrování k uvolnění podtlaku.
Sex během menstruace bez nepořádku: Protože menstruační disky sedí výše ve vagíně, lze je nosit během pohlavního styku bez překážení, na rozdíl od menstruačních kalíšků.
