Bäckenhälsa

Tight vs Weak Pelvic Floor: How to Tell the Difference (And What to Do)
Hypertonic pelvic floor Kegel exercises Pelvic floor Pelvic floor dysfunction Pelvic wellness

Spänd vs. svag bäckenbotten: Så känner du igen skillnaden (och vad du kan göra)

By Bodyotics

Varför skillnaden spelar roll Bäckenbottenmusklerna är oerhört viktiga, men det är många som inte vet att alla problem med bäckenbotten inte ser likadana ut. Fel övningar kan faktiskt göra saken värre. Är bäckenbotten för spänd...
woman holding lower back in pain outdoors illustrating pelvic floor dysfunction and lower back pain relation
Chronic pelvic pain Lower back pain Muscle support Pelvic disorder causes Pelvic floor dysfunction Pelvic health

Bäckenbottendysfunktion och smärta i nedre delen av ryggen: Hur är de relaterade?

By Maria Amir

Smärta i nedre delen av ryggen som strålar ut mot framsidan kan vara ett mycket tydligt tecken på ett utvecklande bäckenproblem. Läs och ta reda på hur de är relaterade.