Bäckenhälsa

text_background.jpg
Ben wa balls Daily routine Intimate wellness Kegel weights Pelvic wellness

Ben Wa Balls: What They Are, How They Work and Where to Start

By The Bodyotics Editorial Team

A small weight, held in place by your own pelvic floor muscles. This guide covers what ben wa balls are made of, how the Kegel method behind them works, how to pick a set by...
Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights
Kegel exercises Kegel weights Pelvic floor exercises Pelvic floor strengthening Pelvic health

Steg-för-steg-guide för att göra knipövningar med vikter

By Maria Amir

Ny på Kegelvikter? Upptäck hur du säkert använder Kegelkulor med denna steg-för-steg-guide. Lär dig förberedelse, insättning, övningar och tips för att bygga medvetenhet om bäckenbotten med självförtroende.  
Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
Dilators Intimate health Kegel weights Pelvic exercises Pelvic floor Pelvic health Pelvic relaxation Women's wellness

Skillnad mellan Kegelvikter och Dilatatorer – När du ska stärka och slappna av i din bäckenbotten

By Katja Tiittanen

Över en tredjedel av kvinnor upplever utmaningar med bäckenbotten under sina liv, och att förstå dessa dysfunktioner kan vara komplext. Denna guide kommer att klargöra skillnaderna mellan Kegelvikter och vaginala dilatatorer, samt när man ska...
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Fira Framstående Prestationer: Kvinnors Hälsa Hyllar Bodyotics Pear Drops som Bästa Tränare för Bäckenbotten

By Katja Tiittanen

Bodyotics Pear Drops Kegel Weights vinner stort erkännande i Women's Health Magazine - Tack vare dig! Vi är glada att kunna dela att Women's Health magazine har hedrat våra Pear Drops Kegel Weights med titeln...