Liv utan gränser

Träning av bäckenbotten och intim välmående 

Filtrera efter tagg:

Inlägg taggade "Prolapsed Uterus"

5 tecken på en framfallande livmoder

sep. 16, 2025 Postat av: body-otics Admin Healthy Living, Pelvic Floor, Pelvic Health, Prolapsed Uterus, Women's Health

Woman resting with eyes covered, illustrating discomfort related to prolapsed uterus symptoms

En framfallande livmoder kan påverka kvinnor i alla åldrar. Upptäck 5 viktiga tecken att hålla utkik efter, vad som kan orsaka det, och stödjande bäckenbottenträning för självförtroende och omsorg.

Om bäckenbottenträning

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vaginala dilatorer: en mild guide för kvinnor

sep. 16, 2025

Nyfiken på vaginala dilatatorer? Upptäck vad de är, hur de stödjer komfort och avslappning, samt genomtänkta tips för att välja och använ...

Läs mer

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Bäckenbottenträning för graviditet och efter förlossning

sep. 16, 2025

Lär dig hur du kan stödja ditt bäckenbotten under graviditeten och den fjärde trimestern med andning, justering och enkla, tillåtelsebase...

Läs mer

Nybörjarguide till knipövningar

sep. 16, 2025

Ny på knipövningar? Lär dig hur du hittar din bäckenbotten, undviker vanliga misstag och bygger en skonsam daglig rutin med självförtroen...

Läs mer

Kan knipövningar förbättra intimiteten?

sep. 16, 2025

Nyfiken på knipövningar och intimitet? Lär dig hur medvetenhet om bäckenbotten kan stödja känsel och självförtroende, med säkra, enkla öv...

Läs mer

#lifewithoutlimits

Följ @bodyotics!