5 tecken på en framfallande livmoder som varje kvinna bör känna till

Ansvarsfriskrivning: Denna artikel är avsedd för utbildnings- och informationsändamål endast. Den ger inte medicinska råd, diagnos eller behandling. Om du upplever symtom på förändringar i bäckenbotten, vänligen kontakta en kvalificerad vårdpersonal. Bodyotics produkter är inriktade på välmående och är inte medicintekniska produkter.

Vad är en framfallande livmoder?

En framfallande livmoder uppstår när musklerna och ligamenten i bäckenbotten försvagas, vilket gör att livmodern glider ner i slidans utrymme. I vissa fall kan vävnad till och med tränga utanför slidan.

Även om detta kan låta oroande kan prolaps drabba kvinnor i många åldrar. Det är vanligare i samband med graviditet och förlossning, klimakteriet, frekvent tungt lyftande eller kronisk hosta.

De 5 tecken att vara uppmärksam på

Synlig förändring: I avancerade stadier kan vävnad ses tränga ut från slidan.
Läckage: Urinläckage, särskilt vid nysning, hosta eller träning, kan förekomma.
Obehag: En tung, full eller dragande känsla i bäckenområdet; ibland obehag i nedre delen av ryggen eller känslan av att "sitta på ett litet föremål."
Förändringar under intimitet: Smärta eller förändrade känslor under sex.
Något känns annorlunda: Du känner din kropp bäst. Om du märker förändringar i din vaginala hälsa är det viktigt att prata med din läkare.

Vilka alternativ kan diskuteras med din läkare

Om du har diagnostiserats med prolaps kan din vårdgivare föreslå olika hanteringsmetoder beroende på svårighetsgrad. Dessa kan inkludera:

Bäckenbottenträning: Stärkande genom Kegels rekommenderas ofta. Vissa kvinnor upplever att tillägg av Kegel weights hjälper dem att vara konsekventa.
Livsstilsjusteringar: Stödja tarmhälsa för att minska förstoppning, hantera vikt eller justera aktivitet.
Enheter: Vaginala pessarer kan användas för att stödja bäckenorganen.
Kirurgiska alternativ: Vid mer avancerade fall kan kirurgisk reparation diskuteras.

Hur du kan stödja din bäckenbotten

Även om du inte har prolaps är det ett stärkande steg för förebyggande och självförtroende att bygga styrka i bäckenbotten. Välmående-baserade metoder inkluderar:

Utföra Kegelövningar dagligen
Hålla sig aktiv och bibehålla en balanserad vikt
Undvika onödig belastning vid lyft
Stödja hormonhälsa med vägledning från din läkare
Att vara medveten om förändringar och söka råd tidigt

Stödjer din resa med Bodyotics

Kegelövningar är ett enkelt, diskret sätt att ta hand om din bäckenbotten. Verktyg som Bodyotics Deluxe Kegel Weights kan göra din träning mer engagerande och hjälpa dig att hålla dig på rätt spår. Varje set levereras med en gratis e-bok som guidar dig steg för steg. Se vad andra kvinnor säger om våra pear drops.

Upptäck Bodyotics Kegel Weights här →