I den här guiden kommer vi att besvara de vanligaste frågorna användare har om vår menstruationsskiva — från hur man rengör och tömmer den. Vi kommer också att ta upp ämnen som om skivan kan fastna, om den minskar kramper och hur den jämförs med menskoppar. Oavsett om du är ny med menstruationsskivor eller letar efter en bättre upplevelse, kommer denna översikt att ge all information du behöver.
Oavsett om du är ny på menstruationsskivor eller letar efter tips för att förbättra din teknik, har vi dig täckt. Bodyotics mensskivor finns i två storlekar—en för kraftigare flöden och en för lättare flöden—och har en unik avtagbar dragring för enkel borttagning.
En menstruationsskiva är en flexibel, platt skiva som är designad för att sitta vid basen av livmodertappen och samla menstruationsvätska. Till skillnad från traditionella menskoppar, som sitter i slidkanalen, vilar skivor i vaginala fornix och erbjuder en bekvämare passform för vissa användare. Bodyotics mensskivor kan också användas under intima stunder tack vare mjuk medicinsk silikon, till skillnad från menskoppar.
Att sätta in en menstruationsskiva kan verka skrämmande först på grund av dess storlek, men oroa dig inte—den viks ihop till storleken av en tampong och expanderar när den är inne.
Tvätta dina händer:
Hygien är avgörande när du hanterar menstruationsprodukter. Börja med att tvätta händerna noggrant med tvål och vatten.
Bli bekväm:
Hitta en bekväm position för insättning. Du kan sitta på huk, sitta på toaletten eller stå med ett ben upplyft. Välj den position som känns mest naturlig för dig.
Vik skivan:
Nyp skivan i mitten för att vika den till en åtta-form. Det gör den lättare att föra in.
Sätt in skivan:
För försiktigt in den vikta skivan i slidan, riktad mot svanskotan. När skivan är helt inne, använd pekfingret för att trycka den nedåt och bakåt, så att den hamnar bakom blygdbenet. Detta säkerställer att den sitter korrekt vid livmodertappen.
Kontrollera passformen:
När den är insatt ska du inte känna skivan. Om den känns obekväm eller du känner att den glider, försök att justera den genom att trycka den längre bak eller justera vikningen.
P.S. Vill du lära dig att bemästra cykelhackning? Kolla in vårt blogginlägg: "Förstå de 4 menstruationscykelfaserna" HÄR.
Tvätta dina händer:
Börja alltid med att tvätta händerna.
Hitta dragringen:
För in ett finger i slidan och haka det runt dragringen. Om du inte använder dragringen, haka helt enkelt fingret under skivans kant.
Dra försiktigt:
Dra långsamt ut skivan, håll den horisontellt för att undvika spill. Kassera menstruationsvätskan i toaletten.
Rengör och sätt in igen:
Skölj skivan med vatten och mild tvål innan du sätter in den igen eller förvarar den i det silikonfodralet.
Insättning och borttagning av Bodyotics återanvändbara mensskivor av Dr. Alyssa Vankeulen
Det är viktigt att hitta det som passar dig bäst, så utforska olika alternativ för att se vad som fungerar för dig!
Även om både menstruationsskivor och menskoppar är återanvändbara alternativ till tamponger och bindor, finns det några viktiga skillnader:
Placering:
Menstruationsskivor sitter i vaginala fornix, medan menskoppar sitter i vaginalkanalen. Denna skillnad kan påverka komfort och lämplighet beroende på din anatomi och aktivitetsnivå.
Kapacitet:
Menstruationsskivor rymmer generellt mer vätska än koppar, vilket gör dem till ett bra alternativ vid rikliga blödningar.
Borttagning:
Den avtagbara dragringen på Bodyotics menstruationsskiva gör borttagningen enklare jämfört med vissa menskoppar, som kan kräva lite manövrering för att bryta sugförseglingen.
Fläckfritt sex under mensen:
Eftersom menstruationsskivor sitter högre upp i slidan kan de bäras under samlag utan att störa, till skillnad från menskoppar.
