Menstruationsskiva

Att navigera i världen av mensprodukter kan vara överväldigande... I denna guide kommer vi att svara på de vanligaste frågorna användare har om vår menstruationsskiva – från hur man rengör och tömmer den, till tips för att hitta din perfekta passform. 

Vi kommer också att ta upp ämnen som om skivan kan fastna, om den minskar kramper och hur den jämförs med menskoppar. Oavsett om du är ny med menstruationsskivor eller letar efter en bättre upplevelse, kommer denna översikt att ge all information du behöver.

Hur man rengör en menstruationsskiva och do I clean it after every use? 

Ja, Bodyotics menstruationsskiva bör rengöras efter varje användning med varmt vatten innan den sätts in igen och you should sterilize your period disc every cycle.

Hur vet man när man ska tömma en skiva?

En menstruationsskiva bör tömmas var 12:e timme, vilket är den maximala rekommenderade användningstiden. Vi erbjuder två storlekar, S och L, som du kan välja baserat på din kroppstyp och mängden menstruationsvätska du vanligtvis har.
Storlek S kan vara bättre för låg livmoderhals och L bättre för hög livmoderhals men många användare kan använda båda. Hitta din passform genom att testa!
Med lite trial and error under din första cykel lär du dig den optimala tiden att byta den.

PPST... Vill du lära dig att bemästra cykelhackning? Kolla in vårt blogginlägg: "Förstå de 4 menstruationscykelfaserna" HÄR

Kommer den att läcka under natten?

Vår skiva passar både för lätta och kraftiga flöden och skapar en bekväm tätning vid livmoderhalsens bas. Den kan samla upp till 2,02 oz (60 ml) blod, vilket motsvarar kapaciteten hos 5+ tamponger, och erbjuder skydd i upp till 12 timmar — 4 timmar längre än den rekommenderade användningstiden för en tampong. Det betyder att du är skyddad, även över natten.

Självtömning av en mensskiva

Vad är "Auto-Dumping" med en mensskiva?

"Auto-dumping" eller "självtömning" är ett fenomen som inträffar för vissa (men inte alla) användare av mensskivor. Det händer när användaren går på toaletten och skivan släpper ut en del av sitt innehåll i toaletten, till synes av sig själv. Detta kan ske på grund av kombinationen av att sitta på toaletten och trycket från urinering eller avföring, vilket tillfälligt förskjuter skivan och tillåter att lite blod släpps ut.

Betyder detta att skivan läcker mer än en menskopp?

Inte riktigt. Detta händer vanligtvis bara under toalettbesök och är inget problem vid andra tillfällen. Faktum är att för dem med riklig mens kan denna själv-tömmande funktion vara en verklig fördel!

Hur sätter man in en mensskiva? 

Läs vår fullständiga omfattande guide om hur man sätter in en mensskiva HÄR

Återanvändbara vs. engångs mensskivor

Bodyotics-skivor är återanvändbara och du kan använda dem i upp till 10 år. Det finns engångsmensskivor på marknaden men vi är engagerade i att rädda planeten och din plånbok, och håller oss till återanvändbara produkter.

Borttagning av mensskivan

För in ett finger i slidan och haka det runt dragringen. Om du inte använder dragringen, haka helt enkelt fingret under skivans kant.

Kan man använda en mensskiva med lutande livmoderhals?

Ja och nej. En lutande livmoderhals är ganska vanlig och hindrar vanligtvis inte användningen av mensskivor. Skivans flexibla design gör att den kan anpassa sig till olika anatomiska variationer, inklusive en lutande livmoderhals. Det kan dock krävas lite trial and error för att hitta den bästa positionen och passformen för dig, och för vissa personer, beroende på din unika anatomi, kanske det inte är den bästa passformen.

Det är viktigt att säkerställa att skivan skapar en säker tätning vid livmoderhalsens bas för att förhindra läckage. Om du är osäker eller upplever obehag kan du vilja rådfråga din vårdgivare för personliga råd.

Kan en menstruationsskiva fastna?

Menstruationsskivor fastnar inte på samma sätt som en menskopp eftersom de inte skapar sug. Om det känns svårt att ta ut den kan den ha flyttat sig högre upp under användning eller penetration, men den kan enkelt tas ut genom att slappna av, byta position och försiktigt kroka ett finger under kanten för att dra ut den.
Avslappning är nyckeln. 

Kan man använda en skiva med spiral?

Bodyotics menstruationsskivor är generellt säkra att använda med spiral eftersom de skapar mindre sug än till exempel menskoppar.

Vid insättning av spiral, vänligen rådgör med din läkare eller gynekolog för medicinsk rådgivning. Det är alltid klokt att dubbelkolla baserat på dina omständigheter.

Kan man ha sex med en menstruationsskiva?

Ja, du kan ha sex medan du bär en menstruationsskiva. Menstruationsskivor är mycket mjuka och designade för att sitta högre upp i slidkanalen, specifikt i vaginala fornix, som är längre bort från slidöppningen än andra mensprodukter som koppar eller tamponger. Denna placering tillåter generellt penetrerande sex utan störning eller obehag.

Här är några viktiga punkter att ha i åtanke när du har sex med en menstruationsskiva:

Läckageskydd: Menstruationsskivor är designade för att samla mensvätska och ger vanligtvis bra läckageskydd under samlag. Det är dock en bra idé att testa den under dagar med lättare flöde först för att säkerställa att den fungerar bra för dig.

Komfort: Många personer och deras partners upplever att skivan inte märks under sex, men komforten kan variera beroende på individuell anatomi. 

Insättning och positionering: Se till att mensskivan är korrekt insatt och helt instoppad bakom blygdbenet för att minimera risken att den lossnar under sex.

Förebyggande av STI: Viktigt! Menstruationsskivor ger inget skydd mot sexuellt överförbara infektioner (STI) eller graviditet, så du bör fortfarande använda kondomer eller annat skydd vid behov.

Se mer information om bodyotics menstruationsskivor HÄR

Kan menstruationsskivor minska kramper?

Vissa kunder säger att de verkar minska viss mensrelaterad smärta. Detta kan bero på att menstruationsskivor sitter i den bredaste delen av slidan. Tamponger, å andra sidan, sitter lägre i slidkanalen, som är mycket smalare. Det finns dock inga vetenskapliga bevis i detta ämne.

Menstruationsskivor vs menskoppar 

Vi hoppas att denna guide har besvarat dina mest angelägna frågor och gett dig kraft att använda din mensskiva med självförtroende.

Här är en snabb video av Dr. Alyssa Vankeulen: Hur man använder återanvändbara menstruationsskivor



Kom ihåg att prenumerera på bodyotics YouTube-kanal för vår serie om bäckenhälsa!

Lev ett liv utan begränsningar med Bodyotics