Dysfunkcja mięśni dna miednicy i ból dolnej części pleców: Poznaj dziś związek między nimi

Ból dolnej części pleców może być bardzo nieprzyjemny. Co gorsza, ból promieniujący do przedniej części miednicy powoduje dyskomfort w całym tułowiu. W niektórych przypadkach ból może rozprzestrzeniać się na pośladki i nogi. Zazwyczaj uraz fizyczny prowadzi do zmiennego bólu miednicy, ale często może też wynikać z problemów z mięśniami dna miednicy, a rozpoznanie właściwej przyczyny może być trudne. Jeśli masz przewlekłe schorzenie dna miednicy, ból w dolnej części jest częstym objawem. Zazwyczaj certyfikowany lekarz lub fizjoterapeuta najlepiej doradzi w kwestii przewlekłej aktywności dna miednicy.

Typowe przyczyny bólu dolnej części pleców promieniującego do przedniej części miednicy

Błędna diagnoza jest częsta w przypadku bólu w dolnej części pleców. Dlatego ważne jest, aby być świadomym możliwych przyczyn, które mogą promieniować ból pleców do przedniej części miednicy. Oto niektóre z przyczyn, na które warto zwrócić uwagę;

Ucisk nerwu rdzeniowego
Uraz dysku kręgosłupa
Inne urazy zewnętrzne
Przewlekły stres
Obciążenie dolnej części pleców w czasie ciąży
Powikłania podczas porodu
Niewłaściwe odżywianie podczas ciąży
Przewlekła leukorrhea

Source: prohealthclinic.co.uk

Pomimo oczywistych przyczyn bólu dolnej części pleców, jak ważną rolę odgrywa aktywność miednicy? Badania pokazują, że spośród zdecydowanej większości osób doświadczających bólu pleców przynajmniej raz w życiu, tylko 15% przypadków bólu pleców zawsze wynikają z konkretnej przyczyny. Oznacza to, że aby ból dolnej części pleców promieniował konkretnie do przedniej części dna miednicy, musi istnieć określona przyczyna.

Według ekspertów medycznych, aktywność dna miednicy jest ściśle powiązana z dolną częścią pleców, głównie ze względu na rozmieszczenie różnych grup mięśniowych, które wspierają i utrzymują całą dolną część ciała. Dodatkowo mięśnie miednicy są bardzo ważne, ponieważ podtrzymują cewkę moczową, macicę, odbytnicę i okolice pochwy, i wymagają specjalnej opieki, aby je w porę wyleczyć. Możesz przeczytać o tym więcej tutaj! 9 Łatwych Ćwiczeń Rozciągających Miednicę, Które Natychmiast Ulgę Przyniosą Bólowi Miednicy w Domu

Co ciekawe, niedawne badanie wykazało, że 95% kobiet, które doświadczyły bólu dolnej części pleców, 95% z nich ma również dysfunkcję dna miednicy. Na podstawie tego przekonania można bezpiecznie założyć, że problem z dnem miednicy wiąże się z wyczerpującym bólem dolnej części pleców.

Z jednej strony ból dolnej części pleców może być również wywołany przez niewłaściwą pracę miednicy, ponieważ niektóre główne grupy mięśniowe pracują, aby ją wspierać. Jeśli stale odczuwasz ból pleców, oto kilka widocznych objawów, na które warto zwrócić uwagę;

Trudności z oddawaniem moczu i wypróżnianiem
Doświadczanie nietrzymania moczu lub stolca
Ból wypukły w lub wokół jamy pochwy
Trudności z opróżnianiem pęcherza

Jakie są możliwe metody leczenia?

Jeśli podejrzewasz dysfunkcję dna miednicy, musisz niezwłocznie skonsultować się z lekarzem ogólnym. Pełna ocena jest ważna, aby ustalić, czy rzeczywiście doświadczasz dysfunkcji dna miednicy wraz z bólem dolnej części pleców.

Dysfunkcja dna miednicy może dotknąć każdego

Problemy z dnem miednicy są często zgłaszane przez kobiety, ale mogą również występować u mężczyzn. Ból dolnej części pleców promieniujący do okolicy miednicy był również zgłaszany u mężczyzn. U mężczyzn zwykle towarzyszy temu przepuklina lub ból rwy kulszowej, jednak potrzebne są dodatkowe informacje, aby w pełni zrozumieć ten stan u mężczyzn.

Podsumowując!

Ból dolnej części pleców promieniujący do przodu może być bardzo wyraźnym sygnałem rozwijającego się schorzenia miednicy. Jeśli doświadczasz uporczywego bólu w dolnej części ciała i zaczynasz mieć nietrzymanie moczu, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo dysfunkcji miednicy. Zacznij ćwiczenia samodzielnie, jednocześnie konsultując się ze specjalistą medycznym w Twojej okolicy!